, Джакарта - Повишаването на стомашната киселина често е признак на язвена болест или ГЕРБ. Това състояние възниква, когато киселината тече от стомаха нагоре в хранопровода, тръбата, която свързва гърлото със стомаха. Тези киселини правят хранопровода болезнен или причиняват киселини, което кара страдащия да се чувства неудобно. Повишаването на киселината в хранопровода може да предизвика усещане за парене в гърдите.
Повечето хора смятат, че някои храни предизвикват киселинен рефлукс. Това не е погрешно предположение. Стомашната киселина наистина може да се повиши поради консумация на определени храни. Шоколадът е една от храните, които могат да предизвикат покачване на стомашната киселина. За тези от вас, които обичат шоколада, това определено е лоша новина. И така, защо шоколадът предизвиква повишаване на стомашната киселина?
Прочетете също: Не само вкусни, това са 5 ползи от шоколада за тялото
Причината шоколадът задейства стомашната киселина
Стартиране от Академия по хранене и диететика Шоколадът може да забави скоростта на изпразване на стомаха и да предизвика отпускане на LES. LES е мускул, подобен на клапан, който предпазва стомашното съдържание да тече назад в хранопровода. Когато този мускул се отпусне, стомашната киселина може да се придвижи нагоре в хранопровода и да раздразни чувствителната тъкан в хранопровода.
Шоколадът съдържа и метилксантин, което е естествено вещество, което стимулира сърцето и отпуска гладката мускулна тъкан. Метилксантинът може да отпусне LES, като по този начин създава повече възможности за стомашната киселина да дразни хранопровода.
Не само шоколад, храни с високо съдържание на мазнини, като картофен чипс, бекон, сирене и пържени храни също могат да забавят скоростта на изпразване на стомаха и да рискуват да отпуснат LES. Така че, ако искате да предотвратите покачването на стомашната киселина, намалете консумацията на горните храни. За тези от вас, които страдат от заболяване на стомашната киселина, ето няколко лечения, които могат да се направят за преодоляване на киселини.
Прочетете също: Не само вкусни, това са 3 вида шоколад, които са богати на ползи
Как да преодолеем нарастването на стомашната киселина
Понякога повишаването на стомашната киселина може да е наред. Ако обаче го изпитвате често, вземете превантивни мерки и лекувайте състоянието правилно. Причината е, че стомашната киселина, която непрекъснато навлиза в хранопровода, може да причини увреждане на хранопровода.
В много случаи промените в начина на живот, комбинирани с лекарства, могат да контролират симптомите на киселинен рефлукс. Стартиране от WebMD Ето леченията, които могат да се извършват при повишаване на стомашната киселина, а именно:
Яжте малки, но чести хранения през целия ден;
Изберете меки храни и избягвайте храни и напитки, които могат да предизвикат покачване на стомашната киселина;
Откажете пушенето;
Облегнете главата на леглото и повдигнете главата, като я повдигнете поне с 10-15 см по-високо;
Яжте поне 2-3 часа преди лягане;
Не носете тесни дрехи или тесни колани;
Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, предприемете стъпки за отслабване с упражнения и промени в диетата.
Прочетете също: Не подценявайте 3 опасности поради стомашната киселина
Също така трябва да попитате Вашия лекар какви видове лекарства могат да предизвикат киселини или други симптоми на киселинен рефлукс. Ако искате да попитате за това, можете да се свържете с лекаря . Чрез приложението можете да се свържете с лекар по всяко време и навсякъде чрез Чат , и Гласови/видео разговори .
