, Джакарта - Протеинът е едно от хранителните вещества, които трябва да присъстват в допълващите храни за кърмата (MPASI). Това е така, защото този хранителен прием всъщност е необходим на бебето и може да осигури редица ползи за неговото развитие. По принцип бебетата се нуждаят от прием на растителни и животински протеини.
Приемът на животински протеини за бебета може да осигури много ползи, както за растежа, така и за развитието. Протеинът в допълнителните храни може да помогне за изграждането на мускули и кости. В допълнение, това едно хранително вещество е необходимо и за развитието на мозъка на Малкото. Животинските и растителните протеини са необходими и важни за растежа на бебето. И така, какви са видовете храни, богати на протеини, които могат да бъдат избрани като допълнително меню за храна?
Прочетете също: Знайте най -подходящия вид твърда храна за вашето мъниче
Богато на протеини MPASI меню
MPASI, даван на бебета, трябва да е богат на хранителни вещества, необходими за растежа на малкото. Едно от основните хранителни вещества е протеинът. Освен че функционира като източник на енергия, протеинът в допълнителните храни играе роля и при формирането на костите, мускулите и имунната система на бебето. Има два вида протеини, които могат да се дават на бебета, а именно животински протеин и растителен протеин.
- Животински протеин
Приемът на животински протеини е класифициран като важен за растежа и развитието на кърмачетата. Има различни видове храни, които могат да бъдат източник на животински протеини за допълнителни храни. Майките могат да избират видове храни като говеждо, морски дарове или домашни птици. Всъщност приемът на животински протеини е много важен и се нарича най -пълноценният протеин, тъй като съдържа незаменими аминокиселини. Това съдържание може да помогне за оптимизиране на растежа и развитието на Малкия.
Има няколко вида храни, които са източници на животински протеини, а именно месо, риба и яйца. За менюто MPASI майките могат да избират между говеждо или пилешко за бебета. И двете имат ползи за здравето. Говеждото месо съдържа желязо, цинк и протеини. Съдържанието на тези хранителни вещества е полезно за растежа и развитието на децата. Междувременно пилешкото месо съдържа много протеини и витамин В6, които могат да произвеждат енергия за тялото.
Прочетете също: Яйцата като MPASI, това са безброй ползи за вашето мъниче
- Растителни протеини
Освен животински протеини, бебетата също трябва да приемат растителни протеини. Този вид протеин може да бъде получен от зеленчукови или растителни продукти. Има различни видове храни, които могат да бъдат избрани като допълнително меню за храна, за да задоволят нуждите на вашето бебе от растителни протеини. Майките могат да опитат няколко вида източници на протеини на растителна основа, като тофу и темпе, червен боб, фъстъчено масло, зелен фасул и авокадо.
Освен че обръщат внимание на вида храна и нейното хранително съдържание, има и други важни неща, на които майките също трябва да обърнат внимание при приготвянето на MPASI. В този случай е важно да се уверите, че храната, дадена на бебето, има мека текстура, така че да бъде по -лесно смилаема. В допълнение, детето ви може да откаже или да почувства, че не е подходящо за вида храна, която се дава.
Ако случаят е такъв, избягвайте да принуждавате бебето да го яде. Вместо да осигури ползи за здравето, това всъщност може да накара бебето да повръща и да има затруднения при преглъщане на храна. Това всъщност ще накара детето да откаже храна и няма да има желание да яде отново. Ако случаят е такъв, вашето малко дете дори е изложено на риск от хранителни дефицити.
Прочетете също: 5 предимства на авокадото за стартиране на MPASI
Ако вашето бебе показва симптоми на заболяване и се нуждае от незабавна медицинска помощ, майката може да намери най -близката болница чрез приложението . Определете място и уговорете среща с лекаря, така че детето ви да може незабавно да получи необходимото лечение. Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!
