, Джакарта - Прекомерното изпотяване на подмишниците може да бъде неудобно и да причини смущение. Това може да попречи на дейностите и самочувствието, когато сте в социална среда като работа, училище и други. Прекомерното производство на пот, дължащо се на хиперхидроза, може да се контролира, така че да можете да живеете добре дните си.
- Използвайте правилния антиперспирант
Важно е да знаете разликата между дезодорант и антиперспирант, за да избегнете изпотяване на подмишниците. Дезодорантите не спират подмишниците ви да се изпотяват, те убиват само бактерии, причиняващи миризми. Антиперспирантите съдържат алуминий, който запушва потните канали и не им позволява да произвеждат пот.
Можете да поискате рецепта от лекар или да попитате лекар експерт в заявлението през видео/гласово повикване или чат . По препоръка на лекар можете да поръчате подходящия антиперспирант чрез услугата Apotek Antar в приложението без да се налага да излизате от къщата, за да го купите. По същия начин, ако искате да направите лабораторна проверка. Всичко в едно удобно приложение.
Използвайте този антиперспирант през нощта, защото през нощта производството на пот е много малко. Измийте и подсушете подмишниците, преди да ги поставите. Правете го последователно, за да получите максимални резултати.
- Използвайте естествени алтернативи на дезодоранта
Тази естествена съставка е подходяща за тези от вас, които имат чувствителна кожа. Лимон, сода за хляб и оцет могат да бъдат вариант за справяне с миризмите и поддържане на влагата в подмишниците.
- Използване на подмишнична възглавница
Възглавниците под мишниците помагат да се абсорбира потта. Това може да бъде решение, когато сте изправени пред важна презентация или интервю. Въпреки това, за тези от вас, които имат чувствителна кожа, това не се препоръчва.
- Управление на стреса
Стресът и напрегнатата атмосфера могат да предизвикат изпотяване. Използвайте дишане и други техники за релаксация, за да намалите стреса. В допълнение, упражненията също могат да бъдат алтернатива за справяне със стреса и поддържане на здраво тяло, така че да намалят прекомерното изпотяване.
- Промяна на диетата
Някои храни и напитки могат да стимулират производството на пот. Пикантни храни, кофеин и алкохол са някои от тях. Обърнете внимание на това как тялото ви реагира на определени храни и избягвайте хранителни задействания, които влошават проблема с изпотяването. Включването на тези храни във вашата диета ще намали изпотяването. Те включват плътни с вода плодове и зеленчуци, храни, богати на калций или магнезий, и храни, които тялото лесно усвоява.
Ако все още имате въпроси относно хиперхидрозата, можете да се свържете с експертен лекар в приложението да Хайде, Изтегли приложение в App Store или Google Play сега.
