, Джакарта - Гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ е сериозно състояние на киселинен рефлукс, което изисква промени в диетата. Някои плодове и зеленчуци са безопасни за консумация от хора с ГЕРБ. Киселинен рефлукс възниква, когато стомашната киселина навлезе в долната част на хранопровода. В някои случаи киселинният рефлукс може да прогресира до ГЕРБ.
Симптомите на ГЕРБ са болка в гърдите, повръщане на храната, киселини, хрипове и кашлица. Част от управлението и лечението на ГЕРБ е промяната на вашата ГЕРБ диета или диета, за да се помогне за намаляване на киселинния рефлукс. Тогава, като как да направите диета с ГЕРБ?
Прочетете също: Вярно ли е, че хората с ГЕРБ са склонни към рак на хранопровода?
Как се прави диета за ГЕРБ
ГЕРБ диетата се използва за намаляване на дискомфорта в хранопровода, причинен от ГЕРБ. Симптоми като киселини, дискомфорт в гърдите и горчив вкус в устата често се появяват поради навлизане на течности в дихателните пътища. Кашлица, пресипналост или задух могат да възникнат, когато има рефлукс на стомашно съдържание в гърлото.
Хранопроводът е тръбата, която свързва гърлото и стомаха. В дъното на хранопровода има клапан, който обикновено предотвратява излизането на киселина от стомаха. Мускулите обикновено държат този клапан плътно затворен.
Някои храни причиняват отпускане на мускулите в дъното на хранопровода. Други храни карат стомаха да произвежда повече киселина. Тази диета е предназначена да избягва тези храни. Изберете храни според пирамидата с ръководството за храна, за да отговорите на вашите нужди.
Прочетете също: Знайте разликата между диспепсия и ГЕРБ
Указания за диета за ГЕРБ
Следват диетичните указания на ГЕРБ, които трябва да се спазват, а именно:
- Откажете пушенето и дъвчете тютюна.
- Обсъдете теглото с лекар чрез приложението . Отслабнете при излишък.
- Избягвайте преяждането. Яжте малки порции по време на хранене и закуски.
- Избягвайте тясно облекло и стегнати колани. Не лягайте и не се навеждайте през първите 15-30 минути след хранене.
- Избягвайте дъвката и смученето на твърди бонбони, които могат да причинят оригване и рефлукс.
- Избягвайте да ядете или пиете шоколад, домати, кетчуп, портокали, ананас, грейпфрут, мента, кафе, алкохол, газирани напитки и черен пипер.
- Яжте храни с ниско съдържание на мазнини. Мастните и мазни храни предизвикват стомаха да произвежда повече киселина.
Причината за стомашното заболяване е нездравословен начин на живот и нередовен хранителен режим. Целта на диетата с ГЕРБ е да се консумират адекватни количества храна и течности, за да се предотврати и неутрализира образуването на прекомерна стомашна киселина.
Обърнете внимание на това, когато правите ГЕРБ диета
Има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато правите ГЕРБ диета, а именно:
- Храна в мека и лесно смилаема форма, малки, но чести порции,
- Избягвайте да ядете храни, които стимулират стомаха, като кисели, пикантни, прекалено горещи или студени.
- Начинът на обработка на храната се вари, задушава, пече и сотира.
След това трябва да разберете, че диетата и начина на живот на ГЕРБ са процес на намиране на това, което работи най -добре за вас. Не всички задействания и лечения ще повлияят на всички по един и същи начин.
Имайте предвид, че когато ядете, може да бъде също толкова важно, колкото и това, което ядете. Някои храни, които причиняват рефлукс, когато се консумират 3-4 часа преди лягане, може да не са толкова вредни сутрин.
Прочетете също: Запознайте се с тези 4 вида стомашни разстройства
Подходящата храна за хора с ГЕРБ не трябва да означава да спрете да ядете всичките си любими храни. Изберете няколко, променете ги просто и това е достатъчно за диетата.
Ако диетата с ГЕРБ не е ефективна при лечение или управление на Вашето заболяване. Препоръчваме да насрочите посещение на лекар в най -близката болница чрез приложението . По този начин ще получите план за преглед и лечение, който отговаря на вашата ГЕРБ.
Справка:
Относно ГЕРБ. Достъп през 2021 г. Промени в диетата за ГЕРБ
Гастро на Атлантическото крайбрежие. Достъп през 2021 г. ГЕРБ диета
Жив Силен. Достъп през 2021 г. Плодове и зеленчуци, които са безопасни за консумация с ГЕРБ
