, Джакарта - Много мъже искат да осигурят най -доброто качество на интимни отношения за своите партньори. За съжаление, има няколко инхибиращи фактора, които затрудняват мъжете да дават най -доброто си представяне. Преждевременната еякулация например е често срещано сексуално оплакване, изпитвано от мъжете. Преждевременната еякулация възниква, когато мъжът еякулира по -бързо по време на полов акт, отколкото би искал той или неговият партньор.
Казват, че мъжете изпитват преждевременна еякулация, ако еякулира в рамките на една минута след проникването. Друг знак е, че мъжете не могат да забавят еякулацията всеки път, когато правят секс. Състояния като това със сигурност могат да направят човек депресиран и разочарован, особено ако това състояние настъпи през първата нощ. И така, как да го решим? Вижте следното обяснение.
Прочетете също: Знайте съвети за предотвратяване на преждевременната еякулация
Как да преодолеем преждевременната еякулация?
Преждевременната еякулация може да бъде мотивирана от психологически и биологични фактори. За съжаление, някои мъже всъщност се срамуват да говорят по този въпрос, така че често се игнорират. Всъщност преждевременната еякулация е често срещано състояние и много лечимо. Деветдесет и пет процента от мъжете се подпомагат от поведенчески техники за контрол на еякулацията. Ето някои техники, които са се доказали като ефективни за справяне с еякулацията:
- Спрете и започнете. Тази техника трябва да се прави с помощта на партньор. Двойките трябва да стимулират Mr. P, докато не почувствате, че ви предстои оргазъм. Спрете стимулацията за около 30 секунди или докато усещането изчезне. След това започнете отново стимулацията и повторете още три или четири пъти преди еякулация.
- стискам. Начинът, по който работи тази техника, всъщност е подобен на техниката стоп и старт. Разликата е, че когато почувствате, че достигате оргазъм, вие или вашият партньор трябва да стиснете Mr. P, докато ерекцията изчезне. Повторете това няколко пъти преди еякулация.
Прочетете също: Съвети за подпомагане на двойки, които изпитват преждевременна еякулация
Някои мъже установяват, че когато мислят за други неща по време на секс, те могат да издържат по -дълго. Ако този метод все още не работи, можете да опитате няколко други неща, като например:
- Укрепване на мускулите на тазовото дъно. Слабите мускули на тазовото дъно понякога са причина за преждевременна еякулация. Упражненията на Кегел могат да помогнат за укрепването на тези мускули. Номерът, намерете правилните мускули, като спрете урината в средата на потока. Задръжте здраво 3 секунди, след това освободете за 3 секунди. Правете това 10 пъти, поне три пъти на ден.
- Използвайте презерватив. Презервативите може да са достатъчни, за да ви направят по -малко чувствителни, така че те продължават по -дълго.
- Мастурбация . Някои мъже установяват, че мастурбирането няколко часа преди секс помага за увеличаване на контрола по време на полов акт.
- Правете консултации. Психолог или психиатър може да ви помогне да се справите с проблеми като депресия, тревожност или стрес, които могат да допринесат за вашето състояние.
Прочетете също: Връзката между преждевременната еякулация и безплодието при мъжете
Ако никой от методите не е помогнал, трябва да се обърнете директно към лекар, за да намерите най -подходящото и ефективно лечение. Ако планирате да посетите болницата, можете предварително да си уговорите среща с лекаря чрез приложението . Просто изберете лекаря в правилната болница според вашите нужди чрез приложението.
