, Джакарта - На 11 -месечна възраст вашето мъниче е в състояние да яде почти всички видове твърда храна. Затова майките могат да дават на малките си разнообразни здравословни храни, така че вкусовете им да растат. Въпреки това, преди да му дадете пълноценна храна, не забравяйте да проверите за симптоми на алергия, като първо давате малки порции.
Стартиране от страницата Мама кръстовище, Бебетата на 11 месеца вече могат да ядат почти всички зеленчуци, с изключение на домати, сурови моркови и целина, които могат да се дават само след навършване на 12 месеца. Междувременно всички зърнени храни и зърнени храни могат да бъдат дадени на вашето малко. Могат да се дават и всякакви меса и домашни птици, но яйца трябва да се дават само след като навърши една година. Така че, за да направите допълнителната храна по -интересна, можете да опитате следните прости менюта.
Прочетете също: Значението на хранителната текстура за даване на MPASI
- Пиле от моркови
Това едно меню е съвсем просто. Мама се нуждае само от половин чаша моркови и половин пиле без кости, и двете са нарязани на кубчета. Как да го направите, сварете морковите и пилето на среден огън в четири чаши вода за около 25 минути или можете да го сварите по -дълго, ако вашето малко предпочита да е по -меко.
Когато приключите с готвенето, прецедете морковите и пилето. Не изхвърляйте бульона, тъй като можете да го използвате за приготвяне на други съставки. Охладете зеленчуците и служете като храна за пръсти на 11-месечно бебе.
- Тиква и сладки картофи
Как да направя тиква тиква, Майката се нуждае от нарязана чаша тиква. След това го смесете с една чаша нарязан сладък картоф и една чаша вода. Поставете сладкия картоф и тиквата в тенджера и оставете да къкри 20 минути на пълен огън. След като се сварят, ги прецедете и охладете, преди да ги дадете на вашето малко.
- Сирене броколи
Пригответе една чаша нарязани броколи и една чаша нарязано сирене вила голям. След това сварете броколите в две чаши и половина вода за осем минути. След осем минути отцедете броколите.
След това загрейте маслото в тиган и добавете парчетата сирене, запържете до светлокафяв цвят. След това добавете броколите и запържете заедно със сиренето вила за няколко минути. Охладете и сервирайте на бебето.
Прочетете също: Безопасно ли е бебетата да консумират незабавна твърда храна?
- Пшенична бананова каша
Овесената каша от пшеничен банан е богата на фибри, които са полезни за храносмилането на вашето бебе. За да го направите, пригответе една чаша овесени ядки, един банан и две чаши вода. Сложете житото и водата в тенджера и оставете да заври. Варете овесените ядки, като разбърквате, в продължение на пет минути. Нарежете бананите на малки парченца и ги намачкайте в купа. Охладете овеса за няколко минути. След като изстине, добавете пасираните банани. Лесно, нали?
- Кисело мляко от боровинки
Следващото много просто меню е кисело мляко от боровинки. Майките трябва да приготвят само една чаша боровинки и една чаша обикновено кисело мляко. Поставете боровинките и киселото мляко в блендер и пасирайте, докато боровинките се комбинират добре с киселото мляко.
Това е просто меню MPASI, което можете да опитате. Избягвайте да добавяте сол към твърдата храна на вашето бебе. Бебето се нуждае само от 0,4 g натрий на ден, докато навърши 12 месеца. Бебетата на единадесет месеца ще получават целия необходим натрий от адаптираното мляко и кърмата, както и зеленчуците, които им давате.
Прочетете също: Ето как да приготвите бебешка храна за пътуване
Избягвайте да добавяте излишна сол към храната и винаги проверявайте съдържанието на сол в различни храни, преди да ги дадете на бебета. Ако имате други въпроси относно храненето на вашето малко дете, можете да го обсъдите с диетолог . Чрез приложението майките могат да се свържат с диетолог по всяко време и навсякъде по имейл Чат , и Гласови/видео разговори .
