, Джакарта - Повечето градски хора определено са по -запознати с пилешко или говеждо месо, което да се използва като ежедневна храна. Трябва обаче да има моменти, в които да се отегчите от едно и също ястие. Ако се отегчавате от пилешко или говеждо месо, защо да не опитате и други варианти като риба соева?
Вкусът на тази дребна риба не отстъпва на пилешкото. С правилна обработка, рибата със сигурност ще стане любима на всички кръгове. Цената на рибата дори е сравнително евтина, така че е подходяща като алтернатива на говеждото месо, което е много по -скъпо.
Дори рибата също съдържа много хранителни вещества, от които тялото се нуждае. Някои от хранителните съдържания в соевите риби включват омега 3, йод, желязо, магнезий, таурин, селен, флуорид, DHA, EPA и т.н. С плътността на хранителните вещества в рибата дори, не е необходимо да се съмняваме в ползите от рибата дори за растежа и развитието на децата. Хайде, разберете ползите от рибата дори за следния растеж и развитие на децата!
- Здрави очи
Дори рибата също се оказва, че съдържа витамин А и калций, които са много добри за поддържане на здравето на очите. Зрението на детето ще остане остро, така че като го консумира редовно, детето ще избегне очни нарушения като минус или цилиндрични очи. При добро зрение процесът на обучение на детето ще бъде гладък. Така ще му бъде по -лесно да усвои знанието и да го направи по -успешен.
Прочетете също: Играта в парка прави очите на децата здрави
- Увеличете интелигентността
Както бе споменато по -рано, най -хранителното съдържание в соевите риби е омега 3. Мозъкът се нуждае от омега 3, както и костите се нуждаят от калций. Изследване, проведено от университета Лавал и публикувано в Вестник по педиатрия също така спомена, че ако от бременността майката често консумира омега 3, било то от сорна риба или други храни, кръвта ще изпита повишаване на нивата на DHA. Така че бебето в утробата ще има по -добри познавателни способности. Навикът да консумирате сорна риба също ще бъде много добър, ако се запази, когато бебето се роди чрез твърда храна или други ежедневни храни.
- Укрепване на мускулите
Чрез редовна консумация на сорна риба мускулите на детето ще станат по -силни. Съдържанието на хранителни вещества и витамини в соевите риби може да осигури големи ползи при формирането и поддържането на мускулните клетки и тъкани на децата, така че мускулите им ще бъдат много по -силни. Тези силни мускули ще подкрепят детето във физически дейности, които обикновено прави всеки ден, когато играе с връстниците си.
- Здравословно храносмилане
Здравето на храносмилането в детското тяло е много важно да се поддържа. Поради тази причина децата трябва да консумират разнообразни хранителни съставки, които имат функцията да поддържат храносмилателната система, една от които е дребна риба. Едно от предимствата на дремната риба за растежа и развитието на децата е подхранването на храносмилателната система, така че тя да стане по -гладка.
Прочетете също: Съвети за поддържане на храносмилателното здраве на бебето
Сега, ако на детето ви е скучно да яде пържена солена риба, можете да я създадете, като направите супа или я смесите с картофи и я изпържите на топки. Ако майката има проблем, свързан със здравето на детето й и се нуждае от съвет от лекар, използвайте приложението незабавно ! По -лесно е да се свържете с лекар чрез Видео/гласово повикване и Чат . Вземете най -добрите препоръки и съвети за поддържане на здравето от доверен лекар. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!
