Здраве

7 навика за предотвратяване на хемороиди

„За тези от вас, които са преживели хемороиди, вероятно вече знаете колко неудобни са тези състояния. Хемороидите обаче могат да бъдат предотвратени с няколко прости навика. Един от тези навици е да избягвате да седите твърде дълго, защото това може да увеличи натиска върху вените в ануса.

, Джакарта - Хемороидите или хемороидите са подуване и възпаление на вените в ректума или ануса. Обикновено хемороидите не причиняват симптоми или болка. Въпреки това, дори и в леки случаи, могат да се усетят някои признаци и симптоми на хемороиди. Междувременно в тежки случаи хемороидите могат да причинят непоносима болка, особено по време на изхождане. Това, разбира се, може да потисне активността на страдащия.

Е, преди да изпитате хемороиди, добре е да знаете някои навици, които могат да предотвратят хемороидите. Защото превенцията със сигурност е по -добра от лечението. Любопитно какви са тези навици? Нека да видим прегледа тук!

Прочетете също: Симптоми на хемороиди, които често се пренебрегват

Навици, които могат да предотвратят хемороиди

Всъщност хемороидите могат да бъдат избегнати, като направите няколко прости неща, включително:

  1. Пийте много вода . Това може да помогне за омекотяване на изпражненията, така че не е нужно да се напрягате прекалено много. Това е така, защото навикът да се напрягате по време на изхождане може да причини хемороиди.
  2. Увеличете консумацията на фибри . Яденето на много зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и ядки може да помогне за гладкото изхождане.
  3. Избягвайте забавяне на дефекацията . Колкото по -дълго изпражненията не се изхвърлят, толкова повече вода се абсорбира от червата. В резултат на това изпражненията стават по -твърди и по -сухи. Това ви „принуждава“ да натискате силно по време на движение на червата и води до хемороиди.
  4. Упражнявай се редовно . Това може да помогне за предотвратяване на запек, за понижаване на кръвното налягане и за отслабване.
  5. Избягвайте определени лекарства . Избягвайте лекарства, които имат страничен ефект от запек, например лекарства, които съдържат кодеин.
  6. Избягвайте да седите твърде дълго . Този навик може да увеличи натиска върху вените в ануса.
  7. Поддържайте аналната област чиста и суха . Особено след уриниране и дефекация.

От сърбеж до кървене

Хемороидите обикновено не причиняват симптоми, поради което много хора често пренебрегват тези здравословни проблеми. Въпреки това, когато се появят симптоми, те обикновено се характеризират с лек сърбеж или лека болка в областта около ануса. Ако все още сте на този етап, всъщност хемороидите са все още леки.

Хемороидите, които са все още леки, могат да се лекуват у дома, като се вземат лекарства, налични в аптеките. Хемороидите обаче могат да причинят и редица други симптоми, включително:

  • Понякога може да се усети и сърбеж около ануса.
  • Извън ануса има бучка. Обикновено бучката е осезаема при дефекация. Бучката може да се върне с помощта на пръстите.
  • Болка, зачервяване и подуване около ануса. Това се усеща особено, ако има натиск върху ануса, например при напрежение или седене твърде дълго.
  • Кървене след дефекация. Кръвта е яркочервена и обикновено капе в края на изхождането.

Ако почувствате някои от тези симптоми и подозирате, че това са симптоми на хемороиди, добре е незабавно да посетите лекар. Така че лечението може да се извърши по -рано, така че да намали риска от влошаване на симптомите на хемороиди.

Прочетете също: Жените с хемороиди могат да раждат нормално?

Усложнения, които могат да възникнат поради хемороиди

Макар и много рядко, но хемороидите могат да предизвикат сериозни усложнения при страдащите, включително:

1. Анемия

Хроничната загуба на кръв поради хемороиди може да доведе до анемия или липса на кръв. Ако човек има анемия, той няма достатъчно здрави червени кръвни клетки, за да пренася кислород до всички клетки в тялото. Имайте предвид обаче, че анемията, дължаща се на хемороиди, е много рядка.

2. Удушени хемороиди

Това състояние може да възникне, когато кръвоснабдяването на вътрешен хемороид е прекъснато. В резултат на това хемороидите се удушават, причинявайки непоносима болка на страдащия.

3. Кръвни съсиреци

Съобщава се от Клиника Майо , понякога при хемороиди могат да се образуват кръвни съсиреци. Това състояние е известно още като тромбозирани хемороиди или тромботични хемороиди . Макар и безвредни, тези съсиреци могат да бъдат много болезнени. В допълнение, тези кръвни съсиреци понякога трябва да бъдат набодени и източени.

Е, това са някои навици, които могат да предотвратят риска от хемороиди. Междувременно, прилагането на здравословен начин на живот, като редовни упражнения и ядене на храни с високо съдържание на фибри, със сигурност трябва да се приложи. В допълнение към предотвратяването на хемороиди, приемането на здравословен начин на живот може да поддържа цялостното здраве на тялото.

Ако имате хемороиди, които не се подобряват въпреки приема на лекарства, добра идея е незабавно да посетите лекар. Е, чрез приложението , можете да се свържете с лекаря, за да попитате за оплакванията, които чувствате.

Ако лекарят препоръча физически преглед в болницата, можете също да си уговорите среща с лекаря в избраната от вас болница. Разбира се, без да се налага да чакате на опашка или да чакате дълго. И така, какво чакате? Хайде Изтегли приложение сега!

Справка:
Клиника Майо. Достъп през 2021 г. Хемороиди
Клиника Кливланд. Достъп през 2021 г. 5 прости начина да предотвратите хемороиди
NHS. Достъп до 2021 г. Купчини (хемороиди)