, Джакарта - Знаете ли, твърде дълго пишете на компютъра или играете смартфон може да доведе до сковаване на пръстите, знаете. Това състояние се нарича показалец , при който пръстът се заключва или схваща в огънато или разтегнато положение. Уау, това звучи малко страшно, а. Затова нека разберем каква може да е причината показалец , за да предотвратите това състояние да се случи.
Показалец Това се случва, когато защитната обвивка около сухожилията на пръстите се възпали. Това възпаление кара сухожилията да не могат да се движат свободно, така че пръстите са заключени в едно положение. Хора, които преживяват показалец Обикновено ще почувствате болка в основата на пръста, особено при огъване или изправяне на пръста. Освен болката, показалец може да причини и други симптоми, като бучка в основата на пръста и звук, когато пръстът е огънат или изправен.
Показалец Това може да се случи на всеки на всяка възраст, но заболяването е по -често при хора над 45 години. Зъболекари, шивачи и кожени майстори са хора, за които е известно, че са изложени на висок риск от преживяване показалец .
Прочетете също: Почернени пръсти, пазете се от симптомите на гангрена
Причини за задействане на пръста
Досега причината за появата показалец всъщност не е известно със сигурност. Има обаче няколко неща, за които се смята, че предизвикват това състояние, а именно:
Правете дейности, които оказват силен натиск върху палеца или пръстите.
Хващане на обект много здраво за дълго време.
Имали сте нараняване на дланта или основата на пръста.
Имате определени медицински състояния, като напр ревматоиден артрит , диабет и подагра.
В допълнение, хората на възраст над 45 години също са изложени на висок риск от диабет показалец , особено жените.
Как да преодолеем Показалец
Не изпадайте в паника, ако изпитате показалец . Опитайте следните съвети, за да се справите с внезапно схванатите пръсти:
1. Почивете пръстите си
Отпуснете пръстите си от повтарящи се дейности, като писане, шиене или държане на мобилен телефон. Това има за цел да облекчи възпалението на сухожилната обвивка на пръста. Ограничете интензивните дейности с пръсти за поне 3-4 седмици.
2. Студен компрес
За облекчаване на болка и подуване в основата на пръста поради показалец , можете да компресирате пръста със студена вода всеки ден в продължение на 10-15 минути. Освен това можете също да накиснете засегнатия пръст показалец в топла вода за намаляване на сковаността.
Прочетете също: Чувствителни пръсти при ниски температури, каква е причината?
3. Ръчна шина
Ръчна шина е ортопедичен инструмент, който има форма на ръкавица и обикновено се използва за хора, които имат нарушения на ръцете. Този инструмент може да се използва и за защита на засегнатите пръсти показалец за да не се огъвате, докато спите. Освен това, ръчна шина може също да помогне за почивка на възпалената сухожилна обвивка, така че тя бързо да се нормализира. използвайте ръчна шина за поне 6 седмици.
4. Прием на болкоуспокояващи и възпалителни средства
За бързо облекчаване на болката и възпалението в пръстите можете да приемате нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) и болкоуспокояващи, като ибупрофен или парацетамол.
Прочетете също: 4 причини и начини за преодоляване на спазмите в ръцете
Е, това е причината показалец за което трябва да внимавате. Ако сковаността на пръстите не изчезне след прием на лекарства, незабавно посетете лекар. Можете също да закупите необходимите лекарства с помощта на приложението . Много е лесно, просто останете поръчка само чрез функциите Купете лекарства и вашата поръчка ще пристигне в рамките на час. Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.
