Здраве

Тези 4 улични храни са опасни за подагра

Джакарта - Изпитвали ли сте внезапно болка в ставите? Не пренебрегвайте, когато болката в ставите не изчезне в рамките на няколко дни. Това състояние може да е признак на подагра. Подаграта е заболяване на ставите, което възниква поради твърде високи нива на пикочна киселина в кръвта.

Прочетете също: Пазете се от опасностите от подагра, ако не се лекувате

При нормални условия пикочната киселина се разтваря в кръвта и излиза през урината. Въпреки това, когато нивата на пикочна киселина са твърде високи в кръвта, това състояние причинява натрупване на пикочна киселина в тялото. Пикочната киселина, която се натрупва, може да се превърне в кристали в ставите, причинявайки на ставите болка и подуване. Въпреки че повечето подагри се появяват в ставите, те могат да се появят и в други части на тялото, като бъбреците и пикочните пътища.

Разпознайте симптомите на подагра

Хората с подагра обикновено изпитват симптоми, характерни за подаграта, а именно болки в ставите, които се появяват в няколко части на ставата, като глезените, коленете, до пръстите на ръцете и краката. Болките в ставите обикновено се появяват няколко дни след като нивата на пикочната киселина в тялото са достатъчно високи.

Съобщава се от Медицински новини днес Болките в ставите, причинени от подагра, ще се влошат през нощта. Не само това, ставите, които изпитват болка, често изпитват подуване и зачервяване.

Болката в ставите не трябва да се подценява. Можете да попитате лекаря чрез приложението за определяне на изпитваните симптоми. Ако болката в ставите не изчезне или отшуми в рамките на няколко дни, незабавно направете преглед в най -близката болница.

Лечението на подагра може да се извърши с помощта на лекарства за намаляване на болката при симптомите на подагра. В допълнение, коригирането на диетата с диета с ниско съдържание на въглехидрати и избягването на храни, съдържащи пурини, може да се направи, за да се предотврати появата на подагра.

Прочетете също: Знайте причините и лечението на подагра у дома

Знайте уличните храни, които трябва да избягвате

За тези от вас, които имат подагра, винаги трябва да сте активни. Правете редовни упражнения, така че подаграта да не се повтаря и да пречи на вашите дейности. Освен това не забравяйте да обръщате внимание на диетата си всеки ден.

Избягвайте да ядете небрежно, особено храни, които често срещате на уличните търговци, като например:

1. Пържено

Въпреки че има много видове пържени храни, повечето от тези храни използват брашно. Брашното има доста високо съдържание на пурин. Няма нищо лошо в това да избягвате да ядете пържени храни, за да избегнете подагра. Пържените храни също имат доста високо съдържание на лоши мазнини. Съобщава се от Националната здравна служба на Великобритания Хората с подагра трябва да избягват да ядат храни с високо съдържание на лоши мазнини. Не само пикочната киселина, консумацията на твърде много пържена храна увеличава риска от хронични заболявания, като диабет, сърдечни проблеми и затлъстяване.

2. Напитки с високо съдържание на захар

Консумацията на напитки с високо съдържание на захар сега е ежедневен навик. Консумирането на напитки или храни, които съдържат висока захар всеки ден, предизвиква подагра, която имате. Няма нищо лошо в консумацията на по -сладки напитки или храни, като замените изкуствените подсладители с храни, които имат естествени подсладители.

3. Карантии

Избягвайте да консумирате много карантии, като шкембе, чакъл и хранопроводи като ежедневна храна, докато сте в офиса. Карантите съдържат достатъчно високи пурини и предизвикват подагра. Е, трябва да замените обедното меню в офиса с по -здравословни храни, като зеленчуци и да направите плодове като закуски.

4. Морски дарове

Консумацията на морски дарове има положително въздействие върху здравето на тялото. Съобщава се от Healthline , трябва да обърнете внимание на приема на консумирани морски дарове, яденето на твърде много морски дарове може да бъде изложено на риск от подагра. Това е така, защото морските дарове, като раци, омари, скариди, риба тон и скумрия имат доста високо съдържание на пурин. Ако имате допълнителни въпроси, можете да попитате лекаря директно чрез приложението .

Прочетете също: Разлика между ревматизъм и подагра

Това е уличната храна, която трябва да се избягва, за да се предотврати повторната поява на подагра. Освен това трябва да поддържате теглото си и да зададете здравословна диета. Не забравяйте винаги да задоволявате нуждите от вода, за да избегнете различни здравословни проблеми.

Справка:
Healthline. Достъп 2020. Най -добрата диета за подагра: Какво да ядете Какво да избягвате
Клиника Майо. Достъп до 2020 г. Диета за подагра: Какво е позволено, какво не
Медицински новини днес. Достъп 2020. Всичко, което трябва да знаете за подагра
Националната здравна служба на Великобритания. Достъп през 2020 г. Подагра
Медицински новини днес. Достъп 2020. Какво да ядете и какво да избягвате при подагра

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found