Тези 4 улични храни са опасни за подагра

Джакарта - Изпитвали ли сте внезапно болка в ставите? Не пренебрегвайте, когато болката в ставите не изчезне в рамките на няколко дни. Това състояние може да е признак на подагра. Подаграта е заболяване на ставите, което възниква поради твърде високи нива на пикочна киселина в кръвта.

Прочетете също: Пазете се от опасностите от подагра, ако не се лекувате

При нормални условия пикочната киселина се разтваря в кръвта и излиза през урината. Въпреки това, когато нивата на пикочна киселина са твърде високи в кръвта, това състояние причинява натрупване на пикочна киселина в тялото. Пикочната киселина, която се натрупва, може да се превърне в кристали в ставите, причинявайки на ставите болка и подуване. Въпреки че повечето подагри се появяват в ставите, те могат да се появят и в други части на тялото, като бъбреците и пикочните пътища.

Разпознайте симптомите на подагра

Хората с подагра обикновено изпитват симптоми, характерни за подаграта, а именно болки в ставите, които се появяват в няколко части на ставата, като глезените, коленете, до пръстите на ръцете и краката. Болките в ставите обикновено се появяват няколко дни след като нивата на пикочната киселина в тялото са достатъчно високи.

Съобщава се от Медицински новини днес Болките в ставите, причинени от подагра, ще се влошат през нощта. Не само това, ставите, които изпитват болка, често изпитват подуване и зачервяване.

Болката в ставите не трябва да се подценява. Можете да попитате лекаря чрез приложението за определяне на изпитваните симптоми. Ако болката в ставите не изчезне или отшуми в рамките на няколко дни, незабавно направете преглед в най -близката болница.

Лечението на подагра може да се извърши с помощта на лекарства за намаляване на болката при симптомите на подагра. В допълнение, коригирането на диетата с диета с ниско съдържание на въглехидрати и избягването на храни, съдържащи пурини, може да се направи, за да се предотврати появата на подагра.

Прочетете също: Знайте причините и лечението на подагра у дома

Знайте уличните храни, които трябва да избягвате

За тези от вас, които имат подагра, винаги трябва да сте активни. Правете редовни упражнения, така че подаграта да не се повтаря и да пречи на вашите дейности. Освен това не забравяйте да обръщате внимание на диетата си всеки ден.

Избягвайте да ядете небрежно, особено храни, които често срещате на уличните търговци, като например:

1. Пържено

Въпреки че има много видове пържени храни, повечето от тези храни използват брашно. Брашното има доста високо съдържание на пурин. Няма нищо лошо в това да избягвате да ядете пържени храни, за да избегнете подагра. Пържените храни също имат доста високо съдържание на лоши мазнини. Съобщава се от Националната здравна служба на Великобритания Хората с подагра трябва да избягват да ядат храни с високо съдържание на лоши мазнини. Не само пикочната киселина, консумацията на твърде много пържена храна увеличава риска от хронични заболявания, като диабет, сърдечни проблеми и затлъстяване.

2. Напитки с високо съдържание на захар

Консумацията на напитки с високо съдържание на захар сега е ежедневен навик. Консумирането на напитки или храни, които съдържат висока захар всеки ден, предизвиква подагра, която имате. Няма нищо лошо в консумацията на по -сладки напитки или храни, като замените изкуствените подсладители с храни, които имат естествени подсладители.

3. Карантии

Избягвайте да консумирате много карантии, като шкембе, чакъл и хранопроводи като ежедневна храна, докато сте в офиса. Карантите съдържат достатъчно високи пурини и предизвикват подагра. Е, трябва да замените обедното меню в офиса с по -здравословни храни, като зеленчуци и да направите плодове като закуски.

4. Морски дарове

Консумацията на морски дарове има положително въздействие върху здравето на тялото. Съобщава се от Healthline , трябва да обърнете внимание на приема на консумирани морски дарове, яденето на твърде много морски дарове може да бъде изложено на риск от подагра. Това е така, защото морските дарове, като раци, омари, скариди, риба тон и скумрия имат доста високо съдържание на пурин. Ако имате допълнителни въпроси, можете да попитате лекаря директно чрез приложението .

Прочетете също: Разлика между ревматизъм и подагра

Това е уличната храна, която трябва да се избягва, за да се предотврати повторната поява на подагра. Освен това трябва да поддържате теглото си и да зададете здравословна диета. Не забравяйте винаги да задоволявате нуждите от вода, за да избегнете различни здравословни проблеми.