Джакарта - Имате ли склонност да дърпате косата си, без да осъзнавате това? Ако е така, може да страдате от трихотиломания, психично разстройство, което кара страдащия постоянно да дърпа коса. Хората с трихотиломания не само скубят косми по главата, но и косми по други части на тялото, като вежди и мигли. Това състояние не трябва да се приема с лека ръка, защото ако не се контролира, трихотиломанията има потенциал да увреди косата и да предизвика синдром на Рапунцел.
Прочетете също: Предупреждение Трихотиломания, Психичните разстройства причиняват плешивост
Защо възниква трихотиломания?
Точната причина за трихотиломания не е известна. Има няколко фактора, за които се смята, че предизвикват появата на трихотиломания. Те включват фамилна анамнеза за трихотиломания, в юношеска възраст, други лоши навици (като смучене на палеца), дефицит на серотонин, други психични разстройства (като обсесивно -компулсивно разстройство), страдащи от неврологични разстройства (като деменция и Паркинсон) и страдащи от структурни нарушения и метаболизъм на мозъка
Когато дърпат косата, хората с трихотиломания обикновено се чувстват облекчени и доволни, че са склонни да го правят многократно. Страдащият се чувства притеснен, ако желанието му да дърпа коса не се изпълни. Трихотиломанията може да се появи по навика да бране по кожата, да хапе нокти, да хапе коса, да отскубва коса от други предмети (като кукли и животни).
Прочетете също: Причини Тийнейджърите лесно получават трихотиломания
Как да се лекува трихотиломания?
Навикът да дърпате косата често се приема за даденост, особено ако се случва само от време на време. Някои хора смятат, че този навик може да изчезне сам и не изисква медицинско лечение. Докато в тежки случаи трихотиломанията не само причинява увреждане на косата, но и затруднява социализирането на страдащия.
Лечението на трихотиломания се фокусира върху промяна на поведението. Пациентите трябва да наблюдават кога и къде се появява желанието да издърпате косата, тогава лекарят може да помогне с процеса на отклоняване. Така че, това е, което хората с трихотиломания могат да направят, за да отклонят желанието да дърпат косата.
Извикване на дума или изречение многократно.
Научете техники за релаксация, за да се успокоите и да се разсеете. Поемете дълбоко въздух, след което го задръжте за няколко секунди. След това издишайте бавно и повторете тази техника.
Преместването на тялото може да бъде чрез спорт или извършване на физически дейности като метене, избърсване и други движения, които могат да разсеят ума.
Използването на инструмент, който може да отклони вниманието от тревожност, като напр стресова топка или кубче дрънкалка . Причината е, че желанието да се скубе коса често възниква, когато страдащият е под стрес или тревожност.
Прочетете също: Връзката между трихотиломания и психичното здраве, която трябва да знаете
Горният метод се извършва, докато желанието за издърпване на косата постепенно изчезне. Хората с трихотиломания могат да вземат клас антидепресанти инхибитор на обратното захващане на серотонин (SSRI) за облекчаване на симптомите на това заболяване.
Антидепресантите могат да се приемат като едно лекарство или в комбинация с антипсихотични лекарства. Дозата се коригира според възрастта и тежестта на заболяването. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да използвате това лекарство.
Може ли да се предотврати трихотиломания?
Можете, но няма доказан ефективен начин да предотвратите желанието да дърпате косата. Експертите обаче казват, че управлението на стреса и тревожността може да помогне за предотвратяване на трихотиломания. Наред с други, чрез поддържане на положително поведение, управление на възникващите негативни емоции и осигуряване на свободно време за занимания.
Ако имате склонност да късате косата си, говорете незабавно с Вашия лекар за да разберете причината. Можете да използвате функциите Свържете се с лекар които съществуват в да се свържете с лекаря по всяко време и навсякъде чрез чат, и Гласови/видео разговори. Хайде побързай Изтегли приложение в App Store или Google Play!
