, Джакарта - Всеки месец ендометриумът (лигавицата на матката) се подготвя за хранене на плода, но ако оплождането не настъпи, тялото ще освободи ендометриума, така че да настъпи менструация. В някои случаи менструацията може да бъде нередовна, жените трябва да са преживели подобно състояние или други нарушения, свързани с менструацията.
Жените обаче не трябва да се притесняват прекалено много, защото е нормално през първите няколко години от менструацията да има нередовни менструации. Няколко неща могат да причинят нередовни менструации, включително промени в нивата на хормоните. Проблемът е, какво ще стане, ако се почувстваме притеснени от тази нередност и след това вземем хапчета за облекчаване на този симптом. Безопасно ли е от медицинска гледна точка?
Прочетете също: 7 признака на анормална менструация, на която трябва да внимавате
Вземете хапчета, когато имате менструални нарушения
В някои случаи Вашият лекар може да Ви предпише противозачатъчни хапчета за регулиране на Вашия период, защото те могат да помогнат за контролиране на нивата на хормоните. За съжаление, не можете да приемате това лекарство, тъй като могат да възникнат някои странични ефекти. Тези ефекти включват гадене, възможно наддаване на тегло, главоболие, промени в настроението, чувствителност на гърдите и кръвни съсиреци.
Въпреки това, повечето млади жени, които приемат противозачатъчни, нямат странични ефекти или могат да имат много малки ефекти. Ако едно момиче приема противозачатъчни, не трябва да пуши, тъй като пушенето може да увеличи риска от някои странични ефекти, като кръвни съсиреци.
Хапчетата за контрол на раждаемостта могат да бъдат ефективен начин за регулиране на менструациите. Въпреки това, единственият начин да разберете причината за вашите нередовни менструации и да намерите правилното лечение за нея е да посетите лекар.
Можете първо да обсъдите този проблем с лекаря на адрес чрез чат. Лекарите винаги ще бъдат на разположение, за да ви дадат всички съвети и здравни съвети, от които се нуждаете, за да се справите с менструалните нарушения, които изпитвате.
Прочетете също: Повече за митовете и фактите за менструацията
Естествени начини за преодоляване на менструални нарушения
В допълнение към лечението, препоръчано от лекаря, можете да следвате следните естествени начини за преодоляване на менструалните нарушения, а именно:
Йога
Този един спорт се е доказал като ефективно лечение за различни менструални проблеми. Проучване от 2013 г. със 126 участници установи, че 35 до 40 минути йога, 5 дни в седмицата в продължение на 6 месеца понижават нивата на хормоните, свързани с нередовните менструации.
Доказано е, че йога намалява менструалната болка и емоционалните симптоми, свързани с менструацията, като депресия и тревожност, и подобрява качеството на живот при жени с дисменорея. Можете сами да правите йога у дома, като гледате видео уроци или се присъединявате към клас по йога.
Яжте ананас
Този тропически плод е популярен плод за преодоляване на менструални проблеми. Този плод съдържа бромелаин, ензим, за който се твърди, че омекотява лигавицата на матката и регулира менструацията, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се докаже това. Смята се, че бромелаинът в ананаса има противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства.
Прочетете също: Защо упражненията са добри за менструация?
Консумация на джинджифил
Джинджифилът се използва като домашно средство за лечение на нередовни менструации, въпреки че са необходими повече изследвания. Резултатите от едно проучване на 92 жени с тежко менструално кървене показват, че ежедневните добавки от джинджифил могат да помогнат за намаляване на количеството кръв, загубено по време на менструация.
Това беше малко проучване, което разглеждаше само момичетата на средна училищна възраст, така че са необходими повече изследвания. Приемът на 750 до 2000 mg джинджифил на прах през първите 3 или 4 дни от менструацията се е доказал като ефективно лечение за облекчаване на болката. Друго проучване установи, че приемът на джинджифил в продължение на седем дни преди менструация намалява лошото настроение и симптомите на предменструалния синдром (ПМС).
Това са някои начини за справяне с менструалните нарушения. Друго важно нещо, което също трябва да направите, е да приемете здравословна диета и винаги да не забравяте да пиете вода, за да предотвратите дехидратация по време на менструация.
