“Кафирният лайм, който често се използва като подобрител на вкуса в азиатската кухня, се оказва богат на различни органични съединения, които са полезни за здравето на тялото. Нищо чудно, че този кисел плод е доста популярен и в света на билколечението. Ползите от кафир лайм за здравето са доста, вариращи от засилване на имунната система до намаляване на възпалението.”
, Джакарта - Цитрусов хистрикс или по -известен като кафир лайм е тропически плод, който може да се намери в различни части на Азия, включително Индонезия, Тайланд и Филипините. Този плод често се използва за добавяне на аромат към ястията, защото има отличителен и освежаващ кисел вкус. Например в Индонезия кафирният лайм често се използва за приготвяне на чили сос, докато в Тайланд този кисел плод е важен ключ в супата Том Ям.
Не само в кулинарния свят, кафирният лайм е популярен и в билколечението. Това е така, защото високото съдържание на органични съединения може да осигури положителни ползи за системата на тялото. Хайде, разберете какви са ползите от кафирната вар за здравето на тялото тук.
Прочетете също: 6 Ползи от лайм за здравето на тялото
Кафир лайм ползи за здравето
Ползите за здравето на кафирната вар не могат да бъдат отделени от хранителното съдържание, което има. Не само плодовете, разнообразие от полезни хранителни вещества се намират и в листата, маслото и кората на кафър лайм. В средно голям кафърен вар той съдържа:
- 20 калории,
- 7 грама въглехидрати,
- 0,5 грама протеин,
- 1,9 грама фибри.
- Витамин С, който може да задоволи 22 % от дневната препоръка.
- Витамин В6 цели 2 % от дневната препоръка.
- Малко желязо, калций и калий.
Не само това, кафирната вар също съдържа алкалоиди, цитроленол, лимонен, нерол и други органични съединения, които имат антиоксидантни, противовъзпалителни и антибактериални свойства. Нищо чудно, че този плод с уникална текстура на кожата може да осигури големи ползи и свойства за здравето на тялото.
Ето ползите от кафир лайм за здравето на тялото:
1.Укрепване на имунната система
Имунната система е важна за цялостното ви здраве. С добра имунна система можете да се възстановите по -бързо от заболяване.
Е, кафирният лайм има естествени антиоксидантни съединения и антибактериални свойства, които могат да помогнат за засилване на имунната ви система. Този плод често се използва в традиционната медицина в Азия за предотвратяване на често срещани заболявания, като настинка или грип, както и храносмилателни заболявания.
Прочетете също: 5 плодове, които са добри за издръжливост
2.Помогнете за прочистване на кръвта
Кафирната вар е полезна и за почистване на кръвта и елиминиране на патогени, които могат да се предават чрез кръв. Маслото, извлечено от това плодово растение, може да се смесва в различни билкови смеси или да се използва самостоятелно за лечение на хронични заболявания, свързани с кръвта.
Ползите за здравето на кафировите липи се дължат на летливите съединения, присъстващи в плодовете, които могат да помогнат за изкореняване на бактерии и други патогени, открити в кръвта. Тези съединения също могат да помогнат за детоксикация на лимфната система и черния дроб, като същевременно подобрят цялостното ви здравословно състояние.
3.Поддържайте здравето на храносмилателната система
Кафирната вар съдържа различни лекарствени съединения, включително: лимонен, нерол, и цитронелол. Смята се, че това органично съединение има противовъзпалителни свойства и може също да стимулира храносмилателната система. Ако изпитвате запек или лошо храносмилане, отвара от листа от кафир може да облекчи симптомите, които изпитвате, и да помогне на червата ви отново да бъдат здрави.
Съединението може също да помогне за предотвратяване на по -сериозни храносмилателни проблеми в бъдеще, като колоректален рак, хемороиди или пептични язви. Все пак са необходими допълнителни изследвания.
4.Подобрете здравето на устната кухина и зъбите
Поддържането на здравето и хигиената на устната кухина е едно от основните предимства на кафирната вар. Не плодовете могат да осигурят тези ползи, а листата и кожата, които се използват. Листата от кафир лайм могат да се прилагат директно върху венците, за да се подобри здравето на устната кухина и да се елиминират вредните бактерии, които могат да се натрупват върху зъбите. В допълнение, маслото, извлечено от кафиров вар, може също да се смесва с органична паста за зъби и вода за уста за по -ефективна грижа за устната кухина и венците.
5.Намалете възпалението
За тези от вас, които страдат от ревматизъм, артрит, оток, подагра или други възпалителни състояния, кафировата вар може да бъде ефективно средство за защита. Как да го използвате, можете да нанесете локално сока, листата или екстракта от масло върху мястото, където изпитвате дискомфорт или болка. Можете също да консумирате плодове и сок от лайм от кафир, за да получите същите ползи.
Прочетете също: Пиенето на варова вода може да ви отслабне, мит или факт?
Това са ползите за здравето, които можете да получите от консумацията на кафир лайм. Въпреки че този един плод често се използва като традиционна медицина, някои от ползите от кафирната вар все още изискват допълнителни изследвания. Въпреки това, няма нищо лошо в добавянето на този един плод към ежедневната ви диета, тъй като хранителното съдържание на кафировите лаймчета може да ви помогне да задоволите ежедневните си хранителни нужди.
Ако сте болни и трябва да си купите лекарство, просто използвайте приложението . Не е нужно да се притеснявате да напускате къщата, просто поръчайте чрез приложението и вашата поръчка ще бъде доставена в рамките на час. Хайде, Изтегли приложение сега и в App Store и Google Play.
