, Джакарта - Пилешките крака са една от любимите храни на индонезийците. Много от тях, намиращи се в ангкринган до луксозни ресторанти, също сервират ангкринган като меню, което се търси от хората. За тези от вас, които обичат да ядат пилешки крака, трябва да знаете дали навиците ви са здравословни или опасни?
Всъщност пилешките крака всъщност са направени само от съединителна тъкан. И това е основната причина, поради която яденето на пилешки крака може да ви позволи да получите ползи за здравето. Някои от тях предотвратяват стареенето, като се има предвид, че пилешките крака съдържат много колаген. Тогава ноктите също са източник на протеин чрез аминокиселините, намиращи се в пилешки крака, така че те могат да образуват по -силни клетки и мускулна тъкан. За да научите повече за ползите от пилешки крака за здравето, можете да видите следното описание. Прочетете също: Плюсове и минуси на яденето на сомчета, които могат да причинят рак
- Здрава и красива кожа
Ако искате здрава и красива кожа, но нямате бюджет да използвате скъпи козметични продукти, вместо това можете да ядете пилешки крака. Яденето на пилешки крака може да осигури прием на колаген в тялото ви.
- Силни и красиви нокти
Кожата не е единствената полза от пилешки крака, но и ноктите. Ако ноктите ви са чупливи, яденето на пилешки крака може да укрепи ноктите ви.
- Без болки в ставите
Не само ще изглеждате млади, но и ще се чувствате млади. Това е така, защото колагенът може да възстанови ставите, като по този начин ги предпазва от триене един в друг. Ако често чувствате болки в ставите, когато стоите или ходите, моля, добавете пилешки крака в менюто си.
- Оптимизиране на храносмилателния процес
Колагенът в пилешки крака може да подпомогне храносмилателния процес, като по този начин ви помогне да получите по -оптимално хранителни вещества от храната, която ядете. Съединителната тъкан при пилешки крака е много по -добра за червата, отколкото за храната бързо хранене или други мазни храни.
- Намаляване на теглото
Пилешките крачета са много нискокалорични. В допълнение, протеинът в пилешки крака може да помогне за ускоряване на метаболитните процеси в организма, така че да изгорите повече калории.
- Укрепване на имунната система
Яденето на пилешки крака може да засили имунната система чрез съдържанието на минерали като мед, фосфор, магнезий, цинк и калций. Някои от тези минерали могат ефективно да преодолеят пристъпите на болести.
- Поддържане на хормонален баланс
Един източник на хормонален баланс е чрез съдържанието на цинк в организма. Пилешките крачета съдържат 1/3 от дневните нужди на организма от цинк. Добрите мазнини в пилешки крака също помагат за подобряване на работата на жлезите в тялото. Здравето на съдовата система, дължащо се на въздействието на колагена, също играе роля в поддържането на кръвоснабдяването на редица хормонални контролни точки, включително централната нервна система в мозъка и в редица жлези по цялото тяло. Прочетете също: Укрепваща издръжливостта храна, за да бъдеш силен като футболист
Въпреки че съдържа много ползи, яденето на пилешки крака също има някои опасности, на които трябва да обърнете внимание, като например чистотата на пилешките крака, защото когато са още живи, пилетата трябва да се мотаят на мръсни места. За да сте сигурни, че пилешките крачета са наистина чисти и хигиенични, трябва да отрежете ноктите и да ги сварите, докато се сварят. Въпросът е, че не яжте прекалено много и следете чистотата и обработката на пилешките крачета.
Искате да знаете повече за това дали яденето на пилешки крака е здравословно или не, можете да попитате директно . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да предложат най -добрите решения. Как, стига Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар можете да изберете да разговаряте чрез Видео/гласово повикване или Чат .
