, Джакарта - С увеличаване на възрастта гръбначният стълб ще се изроди, особено в костните шпори и дисковете между прешлените. Медицинският термин, използван за описание на това състояние, е спондилоза. Първоначалното лечение на спондилоза може да включва загуба на тегло, ако е необходимо, поддържане на здравословно тегло и упражнения.
Видовете упражнения, препоръчани за хора със спондилоза, са плуване, ходене и водна аеробика, които са класифицирани в няколко вида, а именно:
Укрепващи упражнения. Това упражнение се прави за укрепване на мускулите, които поддържат ставите, като включва съпротива с използването на тежести или ластици.
Аеробни упражнения. Това упражнение се прави за укрепване на сърцето и кръвоносната система.
Упражнения за обхват на движение. Това упражнение се прави, за да се увеличи гъвкавостта на тялото.
Прочетете също: Запознайте се със спондилозата, заболяване, което атакува гръбначния стълб
В допълнение към упражненията, има и няколко други немедикаментозни лечения, които помагат за лечение на спондилоза, а именно:
Масаж.
акупунктура.
Топли или студени компреси, като поставите кърпа, пълна с лед, или топъл компрес върху ставата. Препоръчваме да обсъдите с лекаря в приложението първо за това каква комбинация от компреси е най -подходяща.
Транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS), който използва малко устройство, което произвежда електрически импулси в областта, която изпитва спондилоза.
Хранителни добавки.
Моля, обърнете внимание, че няма лечение за спондилоза напълно, тъй като това състояние е дегенеративно и е част от процеса на стареене. Някои от леченията за спондилоза имат за цел само да облекчат симптомите и да подобрят качеството на живот на страдащия, така че те да могат да се движат безпроблемно.
В допълнение, тежестта на спондилозата, изпитвана от всеки пациент, може да варира. Затова трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако изпитвате това състояние, за да определите правилния тип лечение. За да направите преглед, можете директно да си уговорите среща с лекар в болницата чрез приложението . Така че, уверете се, че имате Изтегли приложение, да.
Прочетете също: Болки в ставите често, опитайте да проверите симптомите на артрит
Симптоми на спондилоза
Като цяло спондилозата причинява следните симптоми при страдащите:
Скованост или болка в областта на шията и гърба, които обикновено отшумяват в легнало положение.
Слабост или изтръпване на краката или ръцете.
Болка в рамото.
Главоболие.
След това, въз основа на местоположението на засегнатия гръбначен стълб, симптомите, които се появяват, могат да варират. Ето защо тази болест на гръбначния стълб е разделена на 3 вида, а именно:
1. Шийката на матката
Вид спондилоза, която се среща само в корените на гръбначния нерв. Възможните вариации в симптомите са:
Болка, която може да изчезне и да се върне.
Скованост във врата или раменете.
Болка в задната част на черепа.
Болка, която се излъчва към рамото и горната част на ръката.
Слаби мускули в раменете и горната част на ръцете.
Изтръпване и изтръпване.
2. Гръдна
Това е вид спондилоза, която засяга горната част на гръбначния стълб. Ако го изпитате, симптомите, които може да почувствате са:
Скованост в центъра на гърба.
Болка съсредоточена в средата и горната част на гърба.
Болки в гърба при извършване на определени позиции, като например навеждането или навеждането напред.
Прочетете също: Разпознайте 4 вида ставни и костни заболявания
3. Лумбален
Това е дегенерация на гръбначния стълб, която се появява в долната част на гръбначния стълб или лумбалния гръбначен стълб. Този вид спондилоза може да причини няколко симптома, като например:
Болка, която може да дойде и да си отиде.
Болка, която се появява по -често при извършване на дейности.
Усещане за скованост в долната част на гърба.
Повишена чувствителност в долната част на гърба.
Намален телесен баланс.
Затруднено ходене нормално.
Изтръпване в областта на гърба.
В някои случаи могат да се появят симптоми на затруднено уриниране или дефекация.
