, Джакарта - Диарията може да се случи по всяко време и на всеки. Това състояние ще изчезне след няколко дни. За щастие, има много храни, които могат да се консумират, за да помогнат за възстановяване на диария. Освен това има и храни, които трябва да се избягват, докато се възстановява след диария.
По време на възстановяването от диария всеки трябва да внимава за препоръчаните и забранени храни. При определени условия човек трябва да увеличи диетата си, за да осигури правилен и достатъчен хранителен прием. И така, каква храна за намаляване на симптомите на диария? Това е прегледът.
Прочетете също: Пристъпи на диария, лекувайте с тези 6 начина
Храни, които могат да намалят симптомите на диария
Диарията е изхождане, което има по -течна текстура. Това е често срещан проблем и може да се появи няколко пъти всяка година. Обикновено диарията продължава не повече от 3 дни.
Докато се възстановявате от диария, човек трябва да яде меки, прости храни, които са лесно смилаеми и помагат за усвояването на вода от изпражненията.
1. Лека храна
Хората с диария трябва да ядат меки храни, тъй като пикантните или сложните храни могат да раздразнят дебелото черво. Меките храни, които могат да помогнат за възстановяване на диария, включват:
- Горещи зърнени храни, като овесени ядки, пшеничен крем или оризова каша.
- Банан.
- Обикновен бял ориз.
- Хляб или тост.
- Варени картофи.
- Крекери без подправки.
Тези храни помагат за намаляване на симптомите на диария. Яденето на много закуски на малки порции през деня също може да попречи на храносмилателната система да работи твърде усилено.
2. Пробиотици
Пробиотичните храни, като кисело мляко и кефир, могат да помогнат при диария в някои случаи. Пробиотиците подпомагат храносмилането, като подобряват баланса на добрите и лошите бактерии в червата. Млечните продукти обаче могат да раздразнят храносмилателната система. Вместо това опитайте източници на пробиотици без млечни продукти, като мисо.
Прочетете също: Правилното хранене за деца с диария
3. Изобилие от течности
Течностите също са важни за възстановяване на диария. Хората с диария трябва да пият много вода през целия ден и трябва да пият допълнителна чаша вода след всяко изхождане. Пиенето на много вода може да предотврати дехидратацията и да изхвърли токсините от тялото.
Освен вода, тялото също губи минерали и електролити чрез диария. Хората трябва да се опитат да пият течности, които съдържат минерали и електролити, за да заменят загубените течности. Източници на електролити и минерали, а именно:
- Бульон за супа;
- Кокосова вода;
- Електролитна вода;
- Спортни напитки.
Диария Състояния, които изискват лекарска помощ
Хората с диария също трябва да се уверят, че получават достатъчно почивка, тъй като поставянето на тялото в стресова ситуация, докато лекуването на диария може да влоши нещата. Ограничете физическата активност, когато се появят симптоми на диария, защото напрегнатата дейност може да изложи тялото на по -голям риск от дехидратация. Поддържането на тялото хидратирано също е важно при възстановяване от диария.
И така, когато диарията се превърне в тревожно състояние? Кръв или слуз, които се появяват в изпражненията в случай на диария, са сериозен случай. Това състояние обикновено е придружено от треска. Ако това се случи, трябва незабавно да си уговорите среща с лекар в най -близката болница чрез приложението .
Прочетете също: Това е видът диария, който ви прави дехидратирани и редки изпражнения
Трябва да знаете, че ако диарията не се лекува незабавно, тя има потенциал за сериозни усложнения, включително дехидратация. Лице с тежка диария може да се нуждае от хоспитализация и интравенозни електролити. Ако треската е над 38 градуса по Целзий или силна коремна болка, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Родителите, чиито деца имат диария, също трябва внимателно да следят състоянието на детето. Ако симптомите не изчезнат в рамките на 24 часа, трябва незабавно да се свържете с лекар за съвет от лекар.
