, Джакарта - Тъгата е чувство или емоция, които са общи за всички. Това може да възникне, когато загубите някой, когото обичате. Много хора обаче изпитват продължителна тъга, която се оказва причинена от депресия. Не малко хора смятат, че тези две неща са едно и също.
Трудно е да се направи разлика с тъга и депресия с един поглед. Следователно, трябва да знаете разликата между диагноза депресия и тъга, която може да помогне да се справите с нея незабавно, така че да не се проточи. Ето някои задължителни разлики между двете!
Прочетете също: Депресия и биполярност, каква е разликата?
Разлика между тъга и депресия
Тъгата е емоция, предизвикана от събитие, преживяване, до болезнена и разочароваща ситуация. Има различни нива на тъга, които могат да се случат на човек. Тъгата обаче е само временна и може да изчезне с течение на времето. Чувството на тъга, което възниква, е различно от депресията в много аспекти.
Депресията е психично заболяване, което може да засегне мислите, емоциите, възприятията и поведението на човек, което води до анормално емоционално състояние. Когато изпитвате депресия, всеки, който страда от нея, често се чувства тъжен за всичко. Човек може да бъде депресиран, без да преживее някакво събитие на загуба и т.н. Ако не се вземат мерки, могат да възникнат някои лоши ефекти.
Каква обаче е основната разлика между чувството на тъга и депресията? Ето обяснението:
1. Причините са различни
Тъгата и депресията са две неща, които имат различни причини. Тъгата е емоционално разстройство. Това е много често и нормално да се случва на всеки. За разлика от депресията, причината не винаги е ясна.
Депресията обаче е разстройство, което повечето хора не изпитват. Това може да бъде причинено от психични разстройства, които могат да имат отрицателно въздействие върху здравето. Когато изпитвате депресия, разстройството може да има отрицателно въздействие върху начина, по който мислите, чувствате и възприемате всички неща.
Прочетете също: Здравословният начин на живот може да предотврати депресията
2. Въздействие върху качеството на живот
Човек обикновено се чувства тъжен само за известно време и ще изчезне след известно време. Ако обаче имате депресия, тя може да продължи дълго, ако не се лекувате. Хората с депресия също често се чувстват немотивирани и винаги са тъжни. Това може дори да повлияе на ежедневните дейности върху производителността, свързана с работата, дори на всичко в живота.
Можете също да попитате лекар или психолог от за разликата между тъга и депресия. Като се възползвате от функциите Чат или Глас / Видео повикване на приложението , взаимодействието се чувства по -лесно. Изтегли приложението точно сега!
3. Справяне с депресията и тъгата
Тъгата и депресията също имат различия по отношение на справянето. Когато някой се чувства тъжен, някои положителни дейности могат да помогнат да го забравите. Някои от тези дейности са гледане на филми, срещи с приятели, редовни упражнения, разказване на най -близките хора за тези чувства на тъга.
Това също може да подобри депресията, но няма да изчезне, докато не се лекувате. Хората с депресия трябва да се лекуват под формата на психотерапия, консултиране и прием на антидепресанти.
Прочетете също: Хората с прагово разстройство на личността са изложени на риск от депресия
Това е разпознаваемата разлика между тъгата и депресията. Сигурно е, че депресията може да ви накара да се чувствате тъжни постоянно и за дълго време. Никога не позволявайте депресия за дълго време поради лошите й ефекти, които могат да ви накарат да имате мисли за самоубийство.
