Джакарта - Тестостеронът е собственост не само на мъже, но и на жени дори в малки количества. При мъжете хормонът тестостерон служи за изграждане на мускулна маса, въздействие върху либидото, поддържане на енергийни нива и промяна на мъжките вторични полови характеристики в пубертета (като по -силен глас). Нормалните нива на мъжкия тестостерон варират от 250 до 1100 нанограма на децилитър (ng/dL) със средно ниво от 680 ng/dL. Друго проучване посочва, че оптималните нива на мъжкия тестостерон варират от 400 - 600 ng/dL.
Тестостеронът намалява с възрастта
Нивата на тестостерон достигат своя връх през 20 -те години. Въпреки това, след навършване на 30 -годишна възраст, нивата на този хормон намаляват с около един процент всяка година. Така че след достигане на 65 -годишна възраст нормалните нива на мъжкия тестостерон варират от 300 - 450 ng/dL. В допълнение към факторите на стареене, ниските нива на този хормон се предизвикват и от състояния на хипогонадизъм, които са състояния, когато произвежданите полови хормони са под нормалните количества. Ето два вида хипогонадизъм, които са причина за нисък мъжки тестостерон:
1. Първичен хипогонадизъм
Основната причина е недостатъчно активен тестис поради генетични фактори, травма или определени медицински състояния. Например, неспускане на тестисите, синдром на Klinefelter, хемохроматоза, увреждане на тестисите, гуша в тестисите (орхит) и ефектите от лечението на рак (химиотерапия или радиация), които могат да увредят тестисите.
2. Вторичен хипогонадизъм
Възниква поради увреждане на хипофизната жлеза или хипоталамуса, частта от мозъка, която играе роля в контрола на производството на хормони в тестисите. Други причини са увеличаването на възрастта, затлъстяването, продължителният стрес (като стрес поради заболяване или след операция) и консумацията на определени лекарства.
Симптоми на ниски нива на мъжки тестостерон
Ето симптомите на ниски нива на тестостерон, които могат да се наблюдават:
Ниско сексуално желание.
Спонтанни ерекции, например през нощта или сутрин.
Трудности при поддържане на ерекция (еректилна дисфункция).
Твърде малък обем сперма.
Лесно се уморявате, въпреки че времето за почивка и сън е достатъчно.
Липса на мотивация за физическа активност.
Количеството косми по тялото, различно от главата, се намалява.
Повишени телесни мазнини, особено около стомаха и гърдите.
Загуба на мускулна маса, характеризираща се с размера на обиколката на горната част на ръката и размера на крака се свива.
Намалена костна маса, толкова податлива на остеопороза.
Нарушения на настроението ( настроение ).
Променете начина си на живот, за да преодолеете ниските нива на тестостерон
Могат да се направят промени в начина на живот, за да се преодолеят симптомите на ниски нива на тестостерон. Първата стъпка е да се приложи здравословна диета за намаляване на телесните мазнини. Ако този метод не работи, можете да направите заместителна терапия с тестостерон ( заместителна терапия с тестостерон /TRT). Тази терапия е полезна за подпомагане на мъже, страдащи от хипогонадизъм. Трябва да говорите с Вашия лекар, преди да направите TRT, тъй като този метод има странични ефекти под формата на акне, уголемена простатна жлеза, сънна апнея, свиване на тестисите, уголемяване на гърдите, увеличен брой червени кръвни клетки в тялото и намалена сперма броя.
Ако имате други въпроси относно тестостерона, попитайте Вашия лекар за надеждни отговори. Можете да използвате функциите Свържете се с лекар какво има в приложението да попитате лекаря чрез чат, и Гласови/видео разговори по всяко време и навсякъде . Хайде, Изтегли приложение в App Store или Google Play в момента!
Прочетете също:
- Функции на тестостерон за мъже и жени
- 8 храни, които могат да повишат тестостерона
- Знайте признаците, че мъжете имат дефицит на тестостерон
