Джакарта - Черните торбички за очи обикновено се причиняват от умора или липса на сън. Когато човек е уморен или стресиран, кръвообращението в областта на очите се забавя и предизвиква натрупване на кръв около него.
Тънките кръвоносни съдове (капиляри) също се разтягат и изтичат, което води до тъмни кръгове около очите. Други причини за тъмните торбички под очите са възрастта, дехидратацията, навиците за пушене, пиенето на алкохол, излагането на UV лъчи на слънцето и алергичните реакции.
Прочетете също: 5 съвета за избягване на очите на панда
Значението на достатъчно сън за предотвратяване на торбички с тъмни очи
Адекватният сън оказва положително въздействие върху здравето, включително прави тялото по -здравословно, поддържа теглото, подобрява настроението, укрепва имунната система и изостря паметта.
Друго предимство, което често се забравя, е, че достатъчното сън е един от начините за лечение на здравето на кожата. Адекватният сън кара процеса на регенерация на кожните клетки да работи оптимално, така че кожата да остане здрава и свежа. Един от тях е да се предотврати появата на черни торбички за очи.
Продължителността на съня за всеки човек всъщност е различна, съобразена с нуждите и физическата активност на всеки човек. По принцип на възрастните се препоръчва да спят 6-8 часа на ден. Продължителността включва дрямка и сън през нощта. Ами ако няма време за дрямка? Можете да го надхитрите, като спите 5-10 минути по време на обяд или просто си почивате от натоварени дейности, за да предотвратите умора.
Прочетете също: 6 лесни начина да се отървете от очите на пандата
Различни начини за преодоляване на торбички с черни очи
В допълнение към подобряването на времето за сън, има начини да се справите с тъмните торбички за очи:
Компрес за очи. Увийте кубчетата лед с чиста кърпа, след което затворете очи. След това поставете компреса върху окото за няколко минути. Това има за цел временно да намали разширяването и обезцветяването на кръвоносните съдове под очите.
Нанесете специален крем за очи, особено тези, съдържащи витамин С, витамин Е и ретинол. Крем за очи се използва за изсветляване на тъмната кожа под очите.
Избягвайте търкането на очите тъй като може да предизвика алергична реакция под формата на потъмняване в областта под очите.
Използвайте слънчеви очила за защита на очите от излагане на ултравиолетови лъчи на слънцето, особено от 10:00 до 14:00 часа.
Използвайте маска от краставица. Пригответе краставица, която е била прибрана в хладилника, след това я нарежете на парчета и я поставете върху очите. Изчакайте 15-20 минути, така че хранителните вещества от краставицата да се абсорбират от кожата. Ако се използват редовно, маските от краставици могат да намалят подуването на тъмните кръгове в очите.
Приемете здравословен начин на живот. Започвайки от консумация на балансирана хранителна диета, достатъчно сън, редовни упражнения, справяне със стреса и отказване от тютюнопушенето. Препоръчваме ви да ограничите консумацията на кофеин и да избягвате алкохолни напитки, тъй като и двете предизвикват дехидратация, което прави зоната под очите потъмняваща.
Прочетете също: 3 безопасни начина за почистване на очите от остатъчен грим
Ето как да предотвратите и лекувате тъмните торбички за очи, които можете да опитате. Ако имате оплаквания от торбички за очи, не се колебайте да говорите директно с Вашия лекар. Без да се налага да чакате на опашка, можете да си запишете час и да видите дерматолог в избраната от вас болница тук . За повече информация относно здравето на очите можете Изтегли приложение в смартфон Вие!
