, Джакарта - Намирането на загуба на тегло след диета или просто подобряване на модела и вида на приема на храна е приятно нещо. Това обаче не означава, че сте свободни от проблеми. Някои от ефектите, които получавате след успешно отслабване, са появата на отпусната кожа в някои части на тялото.
Защо кожата може да изпита отпускане?
Всъщност отпуснатата кожа не само се преживява от тези, които успешно спазват диета, но може да бъде изпитана и от раждалите жени. Това се случва, защото кожата има еластични свойства. Можете да мислите за кожата като за балон, който се разширява, но остава стегнат, когато се напълни с въздух, но ако балонът се издуе, той не може да се върне към първоначалния си размер. По същия начин природата на човешката кожа е в състояние да понесе всяко наддаване на тегло, но с течение на времето еластичността на кожата намалява, защото тя е принудена постоянно да се разтяга. Когато телесните мазнини се отстранят успешно, кожата не може да се затвори както преди. Колкото по -дълго е опъната кожата, толкова по -малка е вероятността тя да се върне към първоначалната си форма.
Има ли начин за лечение на отпусната кожа?
Всъщност способността на кожата да се разтяга и да се стегне отново след отслабване се влияе от много фактори. Тези фактори включват нивата на колаген в тялото, възрастта, генетиката, колко телесно тегло е загубено и навиците за пушене. Ето няколко начина, по които можете да лекувате отпуснатата кожа:
Вдигане на тежести
Освен че са ефективни при отслабване, тренировките с тежести могат да преодолеят проблема с отпуснатата кожа. Можете да правите тренировки с тежести 3 до 4 пъти седмично, за да поддържате мускулите и кожата стегнати. Ако кожата ви е стегната, тогава сте по -уверени във външния си вид.
Гимнастика
Можете да правите упражнения, за да стегнете отново кожата си. Правете някои движения като лицеви опори, подскоци , вятърни мелници, клекове, или криза поне 10 минути всеки ден.
Нанесете бадемово масло или кокосово масло
Естествените масла като бадемово масло и кокосово масло са решението да направят кожата отново стегната и да преодолеят отпуснатата кожа. И двата вида масло могат да овлажнят кожата, да се отърват от стрии , и направете кожата отново стегната. Можете да втриете малко масло в области на кожата, които изглеждат увиснали като бедрата и стомаха известно време преди лягане. Не само прави кожата стегната, този метод може да омекоти кожата.
Използване на стягащ лосион за тяло
Въпреки че не възстановява бързо стегнатостта на кожата, трябва да я приложите стягащ лосион за тяло всеки ден след къпане. Дори и така, използването на лосион за тяло Това е просто допълнение. Все още трябва да направите някои дейности, за да преодолеете увисналата кожа.
Йога
Не само добри за борба със стреса и депресията, йога движенията са ефективни, като правят увисналата кожа отново стегната и еластична.
Използвайте колагенов крем
Колагеновият крем е мощно оръжие за премахване на отпуснатата кожа. Нанесете колагенов крем върху необходимата част, но дори и да е тонизиран, добре е да продължите да използвате този колагенов крем, за да поддържате останалите части на тялото стегнати.
В допълнение към горните неща, трябва да ядете плодове и зеленчуци и да избягвате вредна храна . Това се прави, за да се поддържа телесното тегло, така че кожата да не се връща към проблемите. Не забравяйте да пиете достатъчно вода, за да се задоволят нуждите от вода в организма. Ако имате оплаквания за друго здраве на кожата, можете да попитате лекаря чрез приложението . Хайде, Изтегли приложение чрез App Store и Google Play сега!
Прочетете също:
- 7 съвета как да се отървете от стрии след бременност
- 4 вида кожни заболявания, за които трябва да внимавате
- Разберете кожни проблеми по време на бременност
