Здраве

Съвети за преодоляване на сухата кожа на ръцете поради честото миене на ръцете

, Джакарта - От избухването на коронавируса редовното миене на ръце стана важно за предотвратяване на предаването на вируса. Всъщност този добър навик се препоръчва да продължи при навлизане в зряла възраст. ново нормално " или новото нормално по -късно. Измиването на ръцете твърде често обаче може също да причини изсушаване на кожата. Затова помислете за съветите за справяне със сухата кожа на ръцете поради честото миене на ръцете по -долу.

Опитайте отново да си спомните колко често си миехте ръцете преди избухването на епидемията от коронавирус? Наличието на коронавирус наистина промени санитарните навици на всички. Сега хората трябва да почистват ръцете си възможно най -често, особено след като боравят с предмет.

Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват на хората да мият ръцете си поне 20 секунди, за да предотвратят ефективно разпространението на микроби. В допълнение към използването на сапун и вода, можете също да почистите ръцете си с помощта на почистващ препарат на алкохолна основа, който съдържа най-малко 60 процента алкохол. Въпреки че е по -практичен, този метод се счита за не толкова ефективен, колкото почистването на ръцете със сапун и вода за премахване на микробите. дезинфектант за ръце също не може да елиминира всички видове микроби.

Честото миене на ръцете наистина е един от най -надеждните начини да се предпазите от коронавирусна инфекция. Това обаче може да доведе и до появата на нов проблем, а именно суха кожа.

Прочетете също: Кое е по -добре да миете ръцете си или да използвате дезинфектант за ръце?

Защо честото миене на ръцете може да причини суха кожа?

Водата и сапунът премахват не само микробите и замърсяванията, но и естествените и защитни масла върху кожата на ръцете ни, които ги карат да изсъхнат. Представете си, ако миете ръцете си десетки пъти и всяка за 20 секунди. Ето защо честото миене на ръцете може да предизвика дразнене, така че кожата на ръцете да стане суха и напукана. Напукана кожа може да увеличи риска от заразяване и също да доведе до състояния като екзема.

Според д -р Джъстин Ко, ръководител на медицинска дерматология в Stanford Health Care, дезинфектантите за ръце на алкохолна основа дразнят ръцете по-малко от сапуна. Затова той предложи да се използва дезинфектант за ръце само след докосване на дръжките на вратите или други повърхности, които могат да носят микроби, вместо многократно измиване на ръцете.

Докато CDC препоръчва използването на дезинфектант за ръце, когато няма сапун и вода. Според д -р Мери Стивънсън, асистент по дерматология в Нюйоркския университет Langone Health, грижата за поддържане на кожата овлажнена след измиване е най -доброто решение на тази дилема за хигиена на ръцете.

Съвети за преодоляване на сухата кожа на ръцете

Ето съвети, които можете да направите, за да се справите със сухата кожа на ръцете поради честото миене на ръцете:

  • Ръчно пране със студена вода

Измиването на ръцете с топла вода може да се чувства по -удобно, но топлата вода може да направи кожата ви суха и раздразнена. Това е така, защото защитният липиден слой на кожата като масло може да се „стопи“ под гореща вода. След топене, влагата на кожата ще се губи, докато липидният слой се запълни отново.

С напредване на възрастта, отнема повече време, за да се появи отново липидният слой. Така че, ако ръцете ви са сухи, избягвайте да миете ръцете си с гореща или топла вода. Използвайте студена вода, когато миете ръцете си.

  • Използвайте сапун с балансирано рН

Сапунът с балансирано рН може да почисти кожата, като същевременно поддържа влагата. Някои продукти дори съдържат успокояващи съставки. Трябва също да изберете сапун за ръце без аромати.

Прочетете също: Предотвратете короната чрез измиване на ръцете, трябва ли да използвате специален сапун?

  • Изсушете ръцете си, като ги потупате

След като измиете ръцете си поне 20 секунди, подсушете ги, като потупате чиста кърпа по ръцете си, вместо да ги търкате, което може да раздразни кожата ви.

  • Използвайте крем за ръце

След изсушаване на ръцете незабавно нанесете крем за ръце, за да възстановите влагата. Добрият крем за ръце не съдържа дразнители, като ретинол или други серуми против стареене, алергени или аромати. Кремовете за ръце също са по -ефективни при овлажняване на ръцете от лосионите за тяло. Това е така, защото лосионите, особено на водна основа, могат да изсушат кожата при изпаряване на водата. Докато кремовете за ръце обикновено са на маслена основа, те могат да възстановят влагата на кожата.

Прочетете също: Рядко миете ръцете си? Пазете се от тези 5 болести

Това са съвети за справяне със сухата кожа поради честото миене на ръцете, което можете да правите. За да купувате продукти за здраве, можете да използвате приложението , ти знаеш. Няма нужда да се притеснявате да напускате къщата, просто поръчайте лекарството, от което се нуждаете, чрез функцията Купете лекарства и вашата поръчка ще бъде доставена в рамките на час. Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.

Справка:
Време. Достъп 2020. Как да се грижите за ръцете си, когато ги миете толкова много, за да предотвратите коронавируса.
Dermalogica. Достъп през 2020 г. как да помогнете за изсушаване на ръцете.