„Wedang Ginger Lemon е традиционна напитка, която лесно можете да си приготвите у дома. Тази напитка има и безброй ползи за здравето, като например намаляване на гаденето, естествени болкоуспокояващи до увеличаване на издръжливостта. "
, Джакарта-Джинджифилът е изобретение, известно със своите противовъзпалителни свойства. Докато лимонът съдържа витамин С и антиоксиданти, които могат да предотвратят свободните радикали. Когато се комбинира, лимонов джинджифил wedang със сигурност има безброй ползи за здравето. Джинджифилът и лимонът също са лесни за намиране, така че можете да си направите сами у дома.
В допълнение към витамин С и антиоксиданти, лимонът и джинджифилът съдържат също фибри, витамин В-6, магнезий и калий. Е, ако се интересувате от консумацията му, нека идентифицираме различните ползи за здравето, които можете да получите от тази напитка.
Прочетете също: Това е разликата между ползите от червения джинджифил и белия джинджифил
Ползи за здравето на джинджифил лимон Wedang
Стартиране от WebMD, следните ползи за здравето, които можете да получите от wedang лимонов джинджифил:
1. Намалява гаденето
От древни времена джинджифилът често се използва за лечение на гадене, повръщане и други храносмилателни разстройства. Ето защо, wedang джинджифил лимон е силно препоръчителен за бременни жени, които изпитват гадене или някой, който е преминал химиотерапия. Не трябва обаче да консумирате прекалено много джинджифил. Страхува се, че това може да предизвика храносмилателни проблеми.
2. Отслабнете
Лимон джинджифил wedang съдържа нула калории. Така че тази напитка е силно препоръчителна за хора, които се опитват да отслабнат. Доказано е също, че лимоните намаляват инсулиновата резистентност, като по този начин спомагат за намаляване на количеството мазнини, складирани в тялото. Доказано е, че джинджифилът намалява глада, което може да помогне на хората да отслабнат.
3. Увеличете имунитета на организма
Лимоните са чудесен източник на витамин С и антиоксиданти. И двете са полезни за повишаване на имунитета. Джинджифилът също има имуностимулиращи свойства и може да предпази от някои бактерии.
Прочетете също: 4 мита и факти за лимоновата вода
4. Намалява риска от сърдечно -съдови и чернодробни заболявания
Лимонът и джинджифилът съдържат компоненти, които могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечно -съдови и чернодробни заболявания. Това идва от съдържанието на антиоксиданти, които предотвратяват увреждането на клетките в организма.
5. Естествено облекчаване на болката
Чаят от лимонов джинджифил може да помогне за намаляване на болката, причинена от възпаление, като артрит или главоболие. Тази напитка е подходяща за консумация, когато мускулите ви са възпалени след тренировка или стомашни болки поради менструация. Ако имате нужда от обезболяващи, можете да ги купите в магазините за здраве . Просто кликнете и поръчката ще бъде доставена директно до вашето място. Хайде, Изтеглиприложението точно сега!
Как да си направим лимонов джинджифил Wedang
Wedang Ginger Lemon всъщност вече е широко разпространен под формата на готови за приготвяне опаковки. Въпреки това, за да получите максимална полза и вкус, по -добре е да го направите сами у дома. Ето съставките, които трябва да приготвите:
- Едно парче джинджифил.
- Половин лимон.
- 300 милилитра вода.
Първо нарязвайте джинджифила на тънки филийки или можете да го настържете. След това сварете нарязания или настърган джинджифил, докато излязат соковете. След като водата стане кафява, изключете котлона и оставете да престои, докато водата не е прекалено гореща.
Прочетете също: За да сте здрави, избягвайте тези 3 нездравословни напитки
Когато водата се затопли, прецедете джинджифиловата вода и я изсипете в чаша. След това изстискайте резените лимон. Лимонът от джинджифил Wedang е готов за сервиране. За да добавите аромат, можете да добавите малко захар, подсладено кондензирано мляко или мед. Как, има ли интерес да го пробвам?
