, Джакарта - В допълнение към различни видове специални основни ястия, плодовете също трябва да се сервират по време на китайската Нова година. Някои плодове имат символично значение като носител на късмет, така че често се представят, за да представят желанията на всички в началото на новата година.
Един от плодовете, който е много добре известен като типичен китайски новогодишен плод, са портокалите. Плодът се счита за носител на храна, защото ярко оранжевият цвят символизира златото, което косвено означава прехраната. Освен портокалите, има и няколко други плодове, които често се представят по време на китайската Нова година, защото имат добро значение и са полезни за здравето.
Прочетете също: Това са вкусни, 5 вкусни ястия от китайската Нова година, които са здравословни
Плодовете на китайската Нова година са полезни за здравето
Ето някои плодове по време на китайската Нова година, които са полезни за здравето:
1. Праскова
Според символите в китайската традиция прасковите символизират безсмъртието и младостта. Някои части от прасковата обаче имат различни значения. Например, прасковените листенца символизират любовта и щастието през новата година.
Освен че имат добро значение, прасковите са и здравословен плод, защото са богати на фибри, витамини и минерали. Този сладък на вкус плод също е пълен с антиоксиданти, растителни съединения, които се борят с окислителните увреждания и помагат за защита на организма от стареене и болести. Така че прасковите могат да бъдат плодов избор по време на китайската Нова година, което е добро за здравето.
Прочетете също: Ето как антиоксидантите работят за предотвратяване на опасни заболявания
2. Нар
Почти сходни по значение с гроздето, нарът също символизира плодородието и изобилието. Нищо чудно, че много новобрачни двойки са длъжни да покажат този червен плод, който се смята, че носи плодородие и късмет на новото им семейство.
Този специален китайски плод също е полезен за здравето, защото е пълен с различни важни за здравето хранителни вещества. Стотиците семена, съдържащи се в ядливия нар, се наричат арили. Наровете са богати на фибри, витамини, минерали и биоактивни растителни съединения.
Нарът също има две уникални вещества, които играят роля в повечето ползи за здравето, които предоставя, а именно пуникалагини и пуникова киселина. Пуникалагините са мощни антиоксиданти, намиращи се в сока и кората от нар. Докато пуниковата киселина, намираща се в маслото от нар, е основната мастна киселина в arils.
3. Вино
Според китайската традиция гроздето има различни добри значения, от плодородието до изобилието за прехраната. Точно като праскова, някои части от гроздето имат различни значения. Някои символизират късмета, някои символизират красотата.
По отношение на здравето, яденето на грозде също може да ви осигури много ползи за здравето. Това е благодарение на пълното му хранително съдържание, особено витамин С и витамин К. Гроздето също съдържа много силни антиоксидантни съединения. Съдържанието се намира най -вече в кората и семената.
Антиоксидантите помагат за възстановяване на увреждането на клетките на тялото, причинено от свободните радикали, които са вредни молекули, които причиняват оксидативен стрес. Оксидативният стрес е свързан с няколко хронични заболявания, като диабет, рак и сърдечни заболявания.
4. Кайсия
Кайсиите, които имат ярко жълт цвят, са символи, които символизират богатството и златото, така че присъствието на този плод се счита, че носи късмет на семейството по време на китайските новогодишни празници.
Кайсиите също са плод по време на китайската Нова година, което е полезно за здравето, тъй като е богато на антиоксиданти. Този малък плод е чудесен източник на много антиоксиданти, включително бета каротин и витамини А, С и Е. Нещо повече, кайсиите също са богати на група полифенолни антиоксиданти, наречени флавоноиди, за които е доказано, че предпазват от заболявания, като диабет и сърдечни заболявания.
5. Ябълка
Apple Mandarin е „ping an“, който има същия звук като думата „безопасно или спокойно“. Китайците вярват, че яденето на ябълки по време на китайската Нова година може да донесе мир и хармония в семейството.
Ябълките са известни и като плод, който осигурява много ползи за здравето, вариращи от помощ за отслабване, поддържане на здравето на сърцето, намаляване на риска от диабет до предотвратяване на рак.
Прочетете също: 8 богати на антиоксиданти плодове, които трябва да се консумират по време на работа
Това са някои видове плодове по време на китайската Нова година, които са полезни за здравето. В допълнение към яденето на плодове, можете също да изпълнявате хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, като приемате добавки. Купете добавката чрез приложението просто.
Няма нужда да се притеснявате да напускате къщата, просто трябва да поръчате директно чрез приложението и вашата поръчка ще бъде доставена в рамките на час. И така, какво чакате? Хайде, Изтегли приложението в момента.
