Корекции на начина на живот за хора с остър фарингит

, Джакарта - Остър фарингит, известен още като фарингит, може да бъде преодолян чрез корекции в начина на живот. Това се прави, за да се осигури усещане за комфорт, особено в гърлото. Това състояние, което също се нарича стрептокок в гърлото, се характеризира с няколко симптома, като болка в областта на гърлото, сърбеж, усещане за парене, затруднено преглъщане на храна и напитки.

Като цяло фарингитът се причинява от вирусни инфекции, включително грип, риновирус и вируси на Epstein-Barr. Освен че е причинен от вирус, остър фарингит може да възникне и поради бактериална инфекция, в този случай бактерии от групата Стрептококи . Лошата новина е, че вирусите и бактериите, които причиняват фарингит, могат лесно да се разпространяват по въздуха.

Прочетете също: Надуйте гърло, разпознайте причините за фарингит

Начин на живот за хора с фарингит

Симптомите на фарингит могат да бъдат много обезпокоителни, като възпалено гърло, сърбеж в гърлото, затруднено преглъщане, треска, главоболие, болки, гадене и повръщане, до подуване в предната част на шията. Обикновено симптомите на това заболяване ще се появят 2-5 дни след появата на инфекцията. Това заболяване може да бъде предотвратено, един от начините е да промените начина си на живот.

Има няколко корекции в начина на живот за хора с фарингит, включително:

Измийте старателно ръцете си, правете това редовно със сапун и течаща вода. Направете си навик да миете ръцете си преди хранене, след използване на тоалетната или след кашляне и кихане.
Избягвайте да обменяте лични вещи с други хора, особено прибори за хранене и пиене. Също така не влизайте в навика да си разменяте тоалетни принадлежности с други хора.
Да не се пуши. Също така не забравяйте винаги да избягвате излагане на цигарен дим или замърсяване.
Когато кашляте или кихате, винаги покривайте устата и носа си с ръка или кърпа. След това измийте ръцете си със сапун и чиста вода.
Когато изпитвате остър фарингит, не трябва да се движите в тълпа или да влизате в офиса за 1-2 дни. Това се прави, за да се предотврати разпространението на вируса, който причинява болестта.

Прочетете също: Ето как да преодолеете подуто гърло поради фарингит

В допълнение към приемането на здравословен и чист начин на живот, хората с остър фарингит могат да направят и следните неща, за да облекчат симптомите си. Защото фарингитът всъщност може да бъде излекуван без специално лечение. Промените в начина на живот на хората с фарингит също могат да помогнат за предотвратяване на усложнения. Какво да правя?

Почивайте си много, поне докато не се почувствате по -добре.
Избягвайте да говорите твърде много, тъй като това може да доведе до пресипналост и сърбеж в гърлото.
Уверете се, че отговаряте на нуждите от вода, това също е важно, за да се избегне дехидратация.
Яжте храни, които са удобни в гърлото. Когато страдате от остър фарингит, можете да опитате да изядете купа топла пилешка супа.
Правете гаргара с топла вода, смесена със сол. Това може да помогне за облекчаване на възпалено гърло.

Ако симптомите на остър фарингит не се подобрят след корекция на начина на живот, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Ако симптомите на фарингит продължават повече от 1 седмица и са придружени от затруднено преглъщане, затруднено дишане, кожен обрив, повишена температура и затруднено отваряне на устата, може да се наложи медицински преглед за установяване на причината.

Прочетете също: Може ли да се възстанови сам, когато фарингитът се счита за опасен?

Ако се съмнявате, можете първо да опитате да говорите за остър фарингит и симптомите, които лекарят изпитва в приложението . По -лесно е да се свържете с лекар чрез Видеоклипове / Гласово повикване или Чат . Вземете съвети за начина на живот на хора с фарингит от експертите. Хайде, Изтегли в App Store и Google Play!