, Джакарта - Едно от изискванията за квалифициране като член на Индонезийските национални въоръжени сили (TNI) е да имате добро здравословно състояние. Бъдещите войници трябва не само да имат здраво физическо състояние, но и добро здраве в почти всички тела, включително здравето на очите. Хората, които искат да кандидатстват като военни войски, трябва да поддържат здравето на очите не до минус.
Минус око е термин, който често се използва за описание на късогледство или късогледство. Това състояние е вид зрително увреждане, при което страдащият не може ясно да види обекти, които са далеч, докато близки обекти обикновено не представляват проблем или все още могат да се видят ясно. Това състояние възниква, защото окото не може да фокусира светлина върху мястото, където трябва да бъде, ретината на окото.
Прочетете също: 7 Общи физически прегледи преди постъпване във военно училище
Предотвратете минус очите, може ли?
Късогледството се характеризира с основния симптом на замъглено зрение при гледане на отдалечени обекти, като светофари или кръстовища. Това заболяване може да се случи на всеки, но повечето късогледство засяга деца в училищна възраст до тийнейджъри. При децата късогледството може да ги затрудни в училище, тъй като те не могат да видят написаното на дъската, докато седят на задния ред.
Когато усетите замъглено зрение, човек е склонен да се опитва да фокусира очите си, за да вижда по -ясно. Обикновено това ще предизвика появата на други симптоми при хора с минус око. Късогледството също често е придружено от симптоми на главоболие, уморени очи, често мигане, триене на очите и често несъзнаване на отдалечени предмети. Това състояние се лекува с носене на очила, така че състоянието на очите да не продължи да се влошава.
Минусът на окото може да бъде причинен от аномалии в роговицата и лещата на окото. И двете имат функция да фокусират светлината върху ретината. В допълнение, има няколко други фактора, които се смятат за провокиращи това състояние, вариращи от генетични фактори или наследственост, очите не получават достатъчно слънчева светлина, дефицит на витамин D и навика да четат или наблюдават твърде внимателно. Най -добрият начин да се предотврати това заболяване е да се избягват тези навици.
За съжаление, късогледството, известно като минус око, не може да бъде напълно предотвратено. Особено ако някой има достатъчно висок рисков фактор. Има обаче няколко стъпки, които можете да предприемете, за да поддържате очите си здрави, за да намалите и риска от минус очи. Ако се стремите да станете войник, трябва да предприемете стъпки, за да предотвратите очен минус възможно най -скоро. Ето съвети за предотвратяване на минус око, които трябва да знаете:
- Защитете очите
Най -добрият начин да предотвратите увреждане е да защитите очите си. Свикнете да носите слънчеви очила, когато пътувате или правите дейности през деня. Това е важно, за да се предпазят очите от увреждане от слънцето.
- Да не се пуши
Пушенето е нещо, което трябва да се избягва, когато някой иска да се присъедини към армията. Не само, че може да увреди здравето на белите дробове, излагането на цигарен дим всъщност може също да повлияе на здравето на очите, включително увеличаване на риска от минус око.
Прочетете също: За да преминете армейския тест TNI-AL, обърнете внимание на това
- Консумация на здравословна храна
Има видове здравословни храни, които са добри за поддържане на здравето на очите, за да се избегне рискът от късогледство. Съдържанието, което е добро за очите, е витамин А и витамин D, които могат да бъдат получени от плодове и зеленчуци.
- Рутинна проверка на очите
Поддържането на здравето на очите също е важно. Това цели наблюдение, така че здравето на очите да се поддържа и да се намали рискът от късогледство.
Прочетете също: Не само възрастни, деца се нуждаят от медицински прегледи
Имате здравословен проблем и имате нужда от съвет от лекар? Използвайте приложението просто. Можете лесно да се свържете с лекаря чрез Видео/гласово повикване и Чат по всяко време и навсякъде. Получете информация за здраве и съвети за здравословен начин на живот от доверени лекари. Хайде, изтеглете сега в App Store и Google Play!
