, Джакарта - Фрактурите са състояние, което може да направи човек слаб и трудно да се движи. Обикновено, след като фрактурата се лекува с или без операция, страдащият все още трябва да се подложи на специално лечение, за да може фрактурата да заздравее бързо. Е, една част от лечението на фрактури е поддържането на диета и пиене.
Има някои храни, за които се смята, че ускоряват заздравяването на фрактури, но има и някои храни, които са забранени, защото могат да влошат фрактурите. Едно от табутата за хора със счупени кости е пиенето на лед. Вярно ли е обаче, че хората с фрактури не трябва да пият лед? Вижте обяснението тук.
Прочетете също: Не се паникьосвайте, това е първа помощ за счупени кости
Много хора са свикнали да пият ледена вода всеки ден. Този навик също е трудно да се изостави при никакви обстоятелства, включително когато имате счупена кост. В резултат на това възниква въпросът вярно ли е, че на хората със счупени кости е забранено да пият лед?
Забраната за пиене на лед за хора, които имат счупени кости, всъщност все още е дебат днес. По принцип студена вода или ледена вода може да се пие от всеки, включително хора със счупени кости. Това няма да окаже значително влияние върху организма.
Ако обаче имате счупена кост и искате да пиете студена вода, трябва да пиете студена вода. Ако консумирате други видове студени напитки освен вода, тогава възможността за фрактури може да бъде по -трудна за излекуване.
Ето някои видове студени напитки, които не се препоръчват за хора със счупени кости:
Безалкохолни или газирани напитки
Студени безалкохолни напитки или известни още като безалкохолни напитки съдържа много фосфорна киселина. Когато страдащият консумира този вид напитка, тялото ще се опита да неутрализира фосфорната киселина, която влиза в тялото, като изтегля големи количества калциеви съединения от костите.
Така че, ако пиете студени безалкохолни напитки в големи количества, киселината в тялото се увеличава. Това ще намали нивата на калций в костите, което ще направи заздравяването на фрактурата по -дълго.
Освен това студените безалкохолни напитки също не се препоръчват, защото съдържат кофеин. Кофеинът може да увеличи екскрецията на калций в организма, което води до намаляване на костната плътност. Хората, които пият сода, също ще са склонни да консумират по -малко вода, което, разбира се, ще затрудни излекуването на счупените кости. Така че, когато имате фрактура, трябва да избягвате консумацията на студени газирани напитки.
Алкохолни напитки
Алкохолните напитки са причина за различни здравословни проблеми в организма. Този вид напитка може да причини панкреатит, чернодробни заболявания, сърдечни проблеми, рак и остеопороза. Алкохолът също може да наруши баланса на калция в костите. Това е така, защото алкохолът може да увеличи паратиреоидния хормон, което води до намаляване на калциевите резерви.
Напитки с кофеин
Както бе споменато по -горе, кофеинът може да попречи на усвояването на калция в организма. Това ще отслаби костите, като по този начин ще забави процеса на заздравяване на фрактури. Така че, избягвайте студени напитки с кофеин, като студено кафе, студен чай и т.н., когато имате фрактура.
Е, в допълнение към студената вода, има и други видове студени напитки, които могат да се консумират от хора с фрактури:
Калциева напитка
Калцият е прием, който ще ускори лечебния процес на фрактури. Калцият е съединение, което може да укрепи костите, като по този начин спомага за възстановяването на костната тъкан, увредена от счупване. Някои студени калциеви напитки, които могат да се консумират, са мляко и кисело мляко.
Прочетете също: Вече знаете това? 10 хранителни източника на калций, различни от млякото
Напитки, съдържащи витамин С.
Препоръчват се и напитки, съдържащи витамин С, тъй като те могат да ускорят заздравяването на фрактури. Когато костта се счупи, тъканта около костта предизвиква възпаление. Е, тук витамин С действа като противовъзпалително съединение. Така че хората с фрактури все още могат да пият ледена вода, като портокалов сок или ананасов сироп, които съдържат витамин С.
Напитки, съдържащи витамин D
Напитките, съдържащи витамин D, са едно от естествените средства за фрактури. Витамин D може да помогне за усвояването на калция в костите. Така че хората с фрактури все още могат да пият ледена вода, която съдържа витамин D, като студено соево мляко и ледени ягоди.
Напитки, съдържащи витамин К.
Витамин К също е едно от хранителните вещества за укрепване на костите и ставите. Следователно напитките, съдържащи витамин К, са полезни за хора с фрактури. Хората със счупени кости могат да пият лед от авокадо, гроздов лед и киви, които са богати на витамин К.
Прочетете също: Костното здраве може да се поддържа с този витамин
Така че пиенето на студена вода или ледена вода не е проблем за хората с фрактури, стига напитката да е здравословна напитка. Ако искате да зададете въпроси относно табута за счупени кости, просто попитайте експертите директно чрез приложението . През Видео/гласово повикване и Чат , можете да се свържете с лекаря за здравни съвети по всяко време и навсякъде. Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.
