Диабетът е здравословно разстройство, което възниква поради прекомерни нива на глюкоза в организма. Ето защо хората с диабет трябва да ограничат консумацията на храни с високо съдържание на захар. Причината е, че скокът на кръвната захар в организма ще влоши диабета. "
Джакарта - Някои видове плодове също трябва да се избягват от хора с диабет. Един от плодовете, за които се говори, че не трябва да се консумират, е динята. Защо обаче динята не се препоръчва за консумация от хора с диабет?
Прочетете също: Трябва да знаете, че диабетиците могат да ядат кетупат
Вярно ли е, че хората с диабет не могат да ядат диня?
Динята е вид плод, който се търси от много хора, особено когато времето е горещо. Този плод, който има сладък вкус и съдържа много течност, се оказва, че има много полезни за организма хранителни вещества. Въпреки това се оказва, че на някои хора е забранено да ядат диня.
Не малко хора вярват, че хората с диабет се съветват да не ядат този плод. Не без причина динята може да повиши кръвната захар внезапно, така че е опасна за хора, които имат проблеми с преработката на глюкоза в организма.
Въпреки това, нито едно проучване не е установило специфична връзка между динята и проблемите, които могат да възникнат при хора с диабет. Някои източници също казват, че консумацията на диня може да намали риска от усложнения, които възникват, свързани с диабета.
Един показател, който кара много хора да казват, че динята може да бъде опасна за хората с диабет, е гликемичният индекс, който произвежда. Гликемичният индекс е важен показател, използван за оценка на това колко бързо захарта от храната навлиза в кръвта. Колкото по -висока е стойността, толкова по -бързо настъпва скокът на кръвната захар.
Прочетете също: 7 правилни плода за хора със стомашно -кисели заболявания
Всяка храна ще бъде оценена от 1 до 100 за гликемична оценка. Динята има GI номер около 76. Всъщност нормалната граница на индекса е 70. Следователно хората с диабет трябва да останат внимателни при консумацията на диня.
Ако искате да го консумирате, разбира се, той трябва да е заедно с храни, богати на здравословни мазнини, фибри и протеини. Някои храни, които съдържат тези вещества, са ядки и семена. По този начин хората с диабет могат да бъдат по -дълги и да намалят лошите ефекти, причинени от динята, върху нивата на кръвната захар.
Ако имате въпроси, можете директно да попитате лекаря, като използвате приложението . Така че, няма нужда да напускате къщата, просто Изтегли само приложение на телефона си, за да можете да попитате и да отговорите с лекаря по всяко време.
Прочетете също: Не се насилвайте, това е опасността от гладуване за хора с диабет
Добри плодове, консумирани от диабетици
Лице с диабет трябва да продължи да поддържа консумацията на храна, която постъпва в тялото чрез прилагане на балансирана диета. Въпреки това, някой, който консумира изкуствена захар, трябва да се грижи повече за тялото си, отколкото тези, които консумират естествена захар.
За всеки диабетик е важно да знае съдържанието на захар и въглехидрати във всяка храна, включително плодове. Също така имайте предвид, че страдащите все още трябва да избягват да консумират прекалено много плодове, за да не настъпят скокове в нивата на кръвната захар, като например ядене на диня.
В допълнение, страдащите също така силно се препоръчват да ядат плодове с по -ниско съдържание на въглехидрати и гликемичен индекс, така че приемът да бъде по -голям. Някои плодове, които имат по -малко значителен ефект върху нивата на кръвната захар, включват портокали, горски плодове, ябълки и круши.
