Джакарта - Слънчевата светлина или ултравиолетовата светлина имат много ползи за организма, една от които е да задоволи нуждите от витамин D. Например, за деца в периода на растеж, витамин D влияе върху процеса на костно образуване. В допълнение, адекватният прием на витамин D може да направи костите по -здрави и по -здрави.
Прочетете също: Как да изравним раираната кожа, причинена от слънцето
Що се отнася до възрастните, витамин D е необходим за поддържане на костната плътност. При възрастни липсата на витамин D може да причини загуба на костна маса, известна още като остеопороза.
Но освен ползите, слънчевата светлина може да има и отрицателни ефекти, знаете, особено за кожата. Следват четири опасности от слънчевата светлина за кожата:
1. Преждевременно стареене
Мнозина знаят ползите, които се усещат, когато някой е изложен на сутрешното слънце, особено за здравето. Въпреки това, ако кожата е изложена на ултравиолетова светлина за дълго време, не се получава витамин D.
Съобщава се от Клинична, козметична и изследователска дерматология Всъщност излагането на слънчева светлина за достатъчно дълъг период от време може действително да накара кожата да изпита по -бързо процеса на ранно стареене.
Това е така, защото прекомерната слънчева светлина може да увреди колагеновите и еластиновите влакна (дермисния слой на кожата). В резултат на това кожата ще изглежда набръчкана, увиснала и разширени пори.
2. Риск от рак на кожата
В допълнение към стареенето на кожата, дългосрочните ефекти на слънчевата радиация могат да причинят рак на кожата. Съобщава се, че това е така, защото прекомерното излагане на слънце може да увреди генетичния материал при хората Cancer Research UK кожни клетки. Това увреждане може да доведе до неконтролиран растеж на кожата, което води до рак на кожата.
Прочетете също: Не се страхувайте от слънцето, това е ползата от слънчевите бани
3. Изгоряла кожа
Съобщава се от Клиника Майо Друга опасност от прекомерното излагане на слънце е слънчево изгаряне или това, което е известно Слънчево изгаряне . Цветът на кожата става червеникав и дори изглежда изгорен кафяв.
Не само това, кожата, която изпитва Слънчево изгаряне ще доживее при допир. Ултравиолетовото лъчение, което попада върху кожата, има потенциал да предизвика възпалителна реакция, която застрашава здравето на тялото. Това увреждане на кожата увеличава риска от рак и преждевременно стареене.
4. Очни нарушения
В допълнение към кожата, прекомерното излагане на слънце също може да увреди очите. Ултравиолетовата светлина може да увреди централната нервна система на зрението и макулата, частта от ретината в задната част на окото. В дългосрочен план тази слънчева радиация може да причини катаракта.
Как да избегнете прекомерно излагане на слънце, следвайте следните съвети:
- Не забравяйте винаги да използвате овлажнител за кожа с SPF най -малко 24, преди да излезете навън.
- Защитете кожата си от пряка слънчева светлина, като използвате чадър или дрехи. Избягвайте също дрехите с тъмен цвят, когато сте на открито, защото тъмните цветове могат да абсорбират слънчевата светлина.
- За да предпазите очите, използвайте очила със защита срещу ултравиолетови лъчи.
Прочетете също: 5 вида храни, които са полезни за здравето на кожата
Преодолейте проблемите със здравето и красотата, като говорите директно с експертите. Говорете директно с Вашия лекар, за да получите правилния съвет.
Свържете се с избрания специалист с приложението . Можете да се свържете с лекаря чрез Чат, видео разговори , и Гласово повикване . Хайде, Изтегли приложение сега чрез App Store и Google Play.
