, Джакарта - Всяка бременна жена обикновено иска определени видове храна, известни още като „глад“. Майките обаче не могат да се хранят безгрижно, както преди бременността. Майките трябва да бъдат внимателни при избора на консумираната храна и напитки, тъй като те могат да повлияят на състоянието на плода.
За съжаление, не всички храни, които майките искат, когато имат глад, могат да се консумират. Причината е, че има няколко вида храни, които могат да имат отрицателно въздействие върху съдържанието. Така че майките трябва да обмислят ефекта върху утробата, преди да консумират храна. Следните видове храни са опасни за бременни жени и плодове, а именно:
Прочетете също: 6 добри храни, които да консумирате през ранния триместър на бременността
- Морски дарове с високо съдържание на живак
Съединените Щати. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и Агенцията за опазване на околната среда (EPA) съветват бременните и кърмещите жени да не ядат морски дарове с високо съдържание на живак, като скумрия, риба меч, акула, миди и други. Известно е, че живакът уврежда мозъка и нервната система на развиващото се бебе.
- Непастьоризирано мляко, млечни продукти и сокове
Въпреки че е известно, че соковете, млякото и техните продукти са здравословни поради хранителното си съдържание, тези напитки и храни могат да навредят на бременните жени, ако първо не са пастьоризирани. Стартиране от Baby Center Непастьоризираното мляко и сок са изложени на риск да причинят листериоза, която е бактериална инфекция, която уврежда плода.
- Сурови или недостатъчно приготвени храни
Суровата или недопечена храна увеличава риска от бактериална инфекция Салмонела и паразити Токсоплазма . Тези бактерии и паразити могат да заразят нероденото бебе и да причинят сериозни здравословни проблеми.
Преди да ядете месо и зеленчуци, уверете се, че са приготвени по правилния начин, докато не бъдат напълно сварени. Също така трябва да избягвате сосове, направени от сурови яйца, като дресинг за салата Цезар, сос беарнез и холандез и майонеза.
Прочетете също: Разпознайте празната бременност, бременна, но без плод в утробата
- Кофеин
Всъщност на бременните жени все още е позволено да консумират кофеин, стига той да е в препоръчителното количество. Бременните жени все още могат да консумират 200 милиграма кофеин на ден.
Освен това кофеинът може да повиши кръвното налягане и да наруши сърдечния ритъм. Така че, не забравяйте да намалите консумацията на храни и напитки с кофеин, които обикновено се съдържат в чай, кафе, шоколад, сода и други.
- Храни с високо съдържание на трансмазнини
Според Американски вестник за клинично хранене Колкото по-висок е приемът на транс-мазнини при бременни жени, толкова по-висок е LDL холестерол и по-ниски здравословни за сърцето нива на HDL холестерол. Ако се консумира в излишък през втория триместър, толкова по -голямо е бебето. Това е свързано с възможността за раждане със секцио и детето има повишен риск от диабет и сърдечни заболявания в бъдеще.
- Алкохол
Цитирано от Американска асоциация по бременност, Твърде много или твърде малко алкохол, консумиран от бременни жени, може да попречи на здравето на бебето. Условия, които могат да бъдат резултат от консумация на алкохол по време на бременност са: фетален алкохолен синдром или други нарушения в развитието.
Прочетете също: Внимавайте, това е аномалия при бременност
Ако искате бременността ви да протича гладко, не забравяйте да избягвате горните храни. Ако имате други въпроси относно бременността, можете да говорите с вашия акушер . Чрез приложението майките могат да се свържат с лекари по всяко време и навсякъде. По -практично, нали?
