, Джакарта - Почти всеки е изпитвал проблема със сухите и напукани крака, които обикновено се появяват в областта на петите. Този проблем може да бъде причинен от твърде дълго носене на обувки, използване на грешен сапун или накисване на краката във вода твърде дълго, което води до загуба на влага в петите. Освен че могат да пречат на ежедневните ви дейности, напуканите крака също не са красиви за гледане и могат да намалят самочувствието ви. Не оставайте сами, нека следваме следните начини за преодоляване на напукана скованост.
Знайте причините за напукани крака
Напуканите крака не са опасни и са често срещани за много хора. Въпреки това, ако краката ви останат сухи и напукани, което води до задълбочаване на пукнатините, това може да причини болка или дискомфорт при стоене или ходене. Дори краката ви могат да кървят, ако са прекалено сухи.
Краката могат да се напукат и напукат поради намалена влага. Има много неща, които могат да причинят сухи крака, като например непиене на достатъчно вода, дехидратация, ниски температури, къпане или къпане твърде дълго, често накисване в гореща вода и често носене на обувки или обувки. високи токчета. Напуканите крака обаче също могат да бъдат признак на определени медицински състояния, а именно диабет, нарушения на щитовидната жлеза и псориазис. Възрастните хора също са предразположени към напукване на краката, тъй като възрастта кара кожата също да преживява стареене и да изсъхва.
Начини за преодоляване на напуканите крака
Признаците за сухи крака са областта на петата е удебелена или люспеста, кожата на краката е напукана, лющеща се, сърбяща, дори кървяща и има мазоли в областта на краката. Ако изпитате това състояние, трябва незабавно да потърсите лечение. Ето начини да се справите с напуканите крака:
- Поддържайте краката чисти
Важно е да поддържате краката или напуканите пети чисти и сухи всеки ден. Избягвайте обаче използването на сапуни, които съдържат алкохол и аромати, които могат да изсушат кожата. За да овлажните кожата на краката си, трябва да използвате мек сапун и да съдържате естествени овлажнители.
- Душ със студена вода
Тези от вас, които имат суха кожа и напукани крака, не трябва да използват гореща или топла вода за къпане, защото горещата вода може да изсуши кожата на тялото и краката ви. Опитайте се да вземете душ със студена вода или стайна температура.
- Използвайте овлажнител за крака
Преди да си легнете вечер, нанесете вазелин върху краката, след това увийте краката в удобни чорапи и ги оставете за една нощ, докато спите. Този метод е ефективен за овлажняване на напуканите ви крака. Или можете да използвате кокосово масло, което е много хранително като овлажнител.
- Използвайте крем за крака
Изберете крем за крака, който съдържа урея, салицилова киселина, алфа-хидрокси киселина и изомерни захариди за лечение на напукани крака. Съдържанието е полезно за овлажняване на краката, преодоляване на мазоли или дебела кожа и поддържане на кожата на краката винаги хидратирана.
- Пий повече вода
Пиенето на много вода е начин да поддържате цялото си тяло хидратирано, от устните, гърлото, до кожата на краката. Задоволете нуждите от вода в тялото си, като пиете много вода, така че сухата и напукана кожа на краката ви да бъде преодоляна.
- Триене на пемза
Друг начин да се справите с този проблем с краката е да разтриете пемза върху напуканата област на стъпалото. Пемзата може да помогне за ексфолиране на мъртва, твърда кожа. Първо, накиснете краката си в сапунена вода за пет минути, след това намокрете пемзата и леко я разтрийте върху напуканата пета за две до три минути.
- Накиснете краката в лимонова и солена вода
Топла вода, смесена с лимонов сок и сол, също може да лекува напукани крака. Лимонът е полезен за премахване на мъртвите кожни клетки по кожата, докато солта е полезна за предотвратяване на появата на инфекции по краката.
Ако напуканите ви крака не се лекуват, след като сте опитали седемте метода по -горе, не се колебайте да попитате Вашия лекар за състоянието на кожата Ви чрез приложението . Можете да се свържете с лекаря, за да попитате за здравето на кожата чрез Видео/гласово повикване и Чат. Също така улеснява получаването на необходимите за здравето продукти и витамини. престой поръчка чрез приложението и вашата поръчка ще бъде доставена в рамките на час. Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.
