, Джакарта - Въвеждането на спорта на децата от най -ранна възраст може косвено да подпомогне умственото и физическото развитие на децата. Спортът не само тренира двигателните умения на децата, но въвежда и работа в екип, непреклонен дух и завършване на започнатото.
Лори Зелингер, доктор по клинична детска психология от Cedarhurst, Ню Йорк, казва колко важно е упражнението, защото то може да научи децата на житейски умения като дисциплина, мотивация, ангажираност и работа в екип. Спортът също може да бъде освобождаване за децата, за да насочат по -положително своята енергия и творческа сила. Има няколко начина да запознаете децата със спорта, които родителите могат да опитат.
- Поканете децата да играят в парка
Въпреки че упражненията са важни за децата, не позволявайте на децата да се чувстват принудени да ги правят. Един от начините да запознаете децата със спорта по такъв начин забавно е да поканите децата да играят в парка извън къщата. В парка има много дейности, както и други деца.
За да разберат интересите на децата си, родителите могат да освободят децата си да играят в парка и да избират свои собствени игри. Оттам родителите могат да разберат какви игрови тенденции харесват децата им и да им позволят да започнат свои собствени взаимодействия.
- Направете го рутина
Точно както спортовете, които се правят от възрастни, познаването на спорта на децата също трябва да се прави редовно. Направете го навик, така че детето ви да започне да чувства, че вашите дейности на открито са необходимост. Отделете време поне веднъж седмично, за да изведете децата навън да играят.
- Пресечени с други дейности на открито
За да разберат истинските интереси на детето, родителите трябва да позволят на детето да пробва физически дейности. Не просто играйте в парка, опитайте да водите децата си на други дейности, като плуване или ходене на плаж отскачащ парк кой знае, оказва се, че и децата имат интерес към гимнастиката. (Прочетете също: 3 съвета за вашето малко да се извини наистина)
- Включете децата в спортен клуб
За да бъде още по -вълнуващо, включете или регистрирайте детето си в спортен клуб, от който се интересуват. Това се прави, за да могат децата да взаимодействат по -интензивно и да получат максимална физическа и психическа полза от упражненията. Кой знае от тези, които само движат телата си, за да бъдат здрави и се мотаят с деца на същата възраст със същите интереси, децата ще намерят страст -неговия.
- Спортувайте заедно
Как родителите могат да представят спорта на децата си, ако самите родители не участват в него? Понякога проявявайте родителски интерес към физическата активност, като правите упражнения с детето. Родителите могат да се възползват ден без коли или бягащо събитие, което обикновено се провежда на всеки голям празник. Присъединяване на събитието къмпинг заедно в гората или трекинг заедно с общността на любителите на природата може да бъде различен начин да запознаете децата със спорт по забавен начин.
- Напомнете на децата да ядат здравословна храна
Да си активен в спорта, но да пренебрегваш приема на здравословна храна е едно и също нещо! Родителите трябва да вмъкнат здравословни послания, когато ако спортувате активно, трябва да искате да ядете и здравословна храна, така че тялото ви да има енергия за дейности. Пиенето на мляко, яденето на плодове и зеленчуци са видовете консумация на здравословни храни, които са полезни за растежа и развитието на децата.
Ако родителите искат да научат повече за здравословните храни, които са полезни за растежа и развитието на активните деца, които обичат спорта, те могат да поискат директно от . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да предложат най -добрите решения. Как, стига Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар родителите могат да изберат чат чрез Видео/гласово повикване или Чат .
