„Травмите най -често се случват по време на тренировка. Всеки може да получи спортна травма, но децата са по -застрашени. Има различни видове наранявания, които могат да възникнат по време на спорт. Като го знаете, можете да получите правилното лечение и лечение. "
, Джакарта - При упражнения понякога могат да възникнат наранявания. Обикновено децата са тези, които получават спортни травми по -често, но възрастните също могат да ги изпитат.
Вие също сте изложени на по -висок риск от спортни травми, ако не сте тренирали дълго време или не сте се затоплили правилно преди да тренирате или да се занимавате с контактни спортове. И така, какви наранявания могат да възникнат по време на тренировка? Вижте прегледа тук.
Прочетете също: Движения и спортно оборудване, което предизвиква нараняване
Видове спортни травми
Различните спортни травми могат да причинят различни симптоми и усложнения. Ето най -често срещаните видове:
- Навяхване. Прекомерното разтягане или разкъсване на връзките може да причини навяхвания. Лигаментите са парчета тъкан, които свързват две кости една с друга в една става.
- Щамове. Тези наранявания възникват поради преразтягане или разкъсване на мускули или сухожилия. Сухожилията са плътни влакнести ленти от тъкан, които свързват костите с мускулите. Проливът често се бърка с навяхване, но това са две различни състояния.
- Колянна травма. Този вид спортно нараняване включва всяко нараняване, което пречи на движението на колянната става, което варира от преразтягане до разкъсване на колянния мускул или тъкан.
Прочетете също: Ето процедурата за справяне с травма на колянните стави
- Разкъсване на ахилесовото сухожилие. Ахилесовото сухожилие е тънко и силно сухожилие, което се намира в задната част на глезена. По време на упражнения тези сухожилия могат да бъдат повредени или разкъсани. Когато това се случи, може да почувствате внезапна силна болка и затруднено ходене.
- фрактура. Костни фрактури са известни също като фрактури.
- Дислокация. Спортните наранявания могат да причинят навяхвания на костите в тялото ви. Когато това се случи, костта се изтласква от гнездото си. Тя може да бъде болезнена и да причини подуване и слабост.
Прочетете също: 7 начина да предпазите децата от спортни наранявания
Това са типовете наранявания, които могат да възникнат по време на тренировка. Ако получите тежка и болезнена спортна травма, трябва незабавно да отидете на лекар за подходящо лечение.
Ако получите само леко навяхване, можете да се свържете с лекаря, като използвате приложението за здравни съвети. Хайде, Изтегли приложението в момента.
