, Джакарта - Кой не обича кокосовата вода? Кокосът е плод, който лесно се намира в Индонезия. Този плод има много ползи, тъй като от месото може да се използва вода до кожата. Водата е включена в вида изотонична напитка, която е сладка и освежаваща. Кокосовата вода може да попълни загубените течности и да увеличи енергията.
Кокосовата вода също често се препоръчва за консумация от бременни жени. Тази течност е много безопасна за консумация от бременни жени, стига да е в нормални граници. Е, ето ползите от кокосовата вода, които бременните жени трябва да знаят.
Прочетете също: Защо кокосовата вода се използва като лекарство за отравяне с храни?
Ползите от кокосовата вода за бременни жени
Кокосовата вода е богата на минерали и други хранителни вещества, които са много полезни за здравето на бременните жени и развитието на плода при раждането. Ето различните ползи за здравето, които могат да се получат от кокосовата вода:
1. Подмяна на електролити, изгубени поради сутрешна болест
Почти всички бременни жени изпитват сутрешно гадене или сутрешно гадене и повръщане през първия триместър на бременността. Когато бременните жени изпитват повръщане, електролитите в тялото могат да бъдат намалени. Това може да направи майката слаба и липса на енергия през целия ден. Е, кокосовата вода е естествена изотонична напитка, която може да замени електролитите, загубени поради повръщане. Някои от електролитите, съдържащи се в кокосовата вода, например калий, натрий и магнезий.
2. Намалява киселинния рефлукс
Не само повръщане, бременните жени също са склонни да изпитват киселинен рефлукс по време на бременност. Киселинният рефлукс може да бъде причинен от хормона прогестерон, който отпуска клапите на стомаха или растящото бебе. Всичко това може да предизвика стомашни сокове да се издигнат в хранопровода и да причинят дискомфорт и кисело оригване. Пиенето на кокосова вода се счита за способно да предотврати или намали симптомите на киселинен рефлукс, изпитвани от бременни жени.
Прочетете също: 7 ползи от консумацията на кокосова плът за ифтар
3. Подпомага растежа на плода
Майките често трябва да са чували колко важни са витамините и минералите за развитието на бебето. Ето защо акушер -гинеколозите изискват бременните жени да приемат пренатални витамини. Е, даването на витамини може да се комбинира и с кокосова вода за максимално развитие на плода. Кокосовата вода съдържа магнезий. Бременността е свързана с повишено тегло при раждане и намален риск от прееклампсия.
4. Контролирайте кръвното налягане
За бременни жени, които са изложени на риск от високо кръвно налягане, кокосовата вода може да бъде умен избор поради съдържанието на калий. Известно е, че тези хранителни вещества допринасят за регулирането на кръвния поток и кръвното налягане. Стартиране от здравна линия, проучване установи, че пиенето на кокосова вода в продължение на две седмици намалява систоличното кръвно налягане при 71 % от участниците.
Прочетете също: Митове и факти за кокосовата вода за бременни жени
Имайте предвид обаче, че кокосовата вода не трябва да се използва като заместител за лечение на високо кръвно налягане или прееклампсия. Говорете с Вашия лекар за най -добрите възможности за лечение на това състояние. Сега майките могат да говорят за оплакванията, които майките изпитват по време на бременност, с гинеколог , ти знаеш! Това приложение позволява на майките да се свързват с лекари, когато и където им е необходимо чрез имейл Чат или Гласови/видео разговори.
