, Джакарта - За тези от вас, които смятат, че дефицитът на витамин D е свързан само с костите, това е погрешно. Причината е, че според скорошно проучване от Финландия се оказва, че липсата на витамин D също може да причини главоболие, знаете. Как така?
Всъщност има много фактори, които могат да причинят дефицит на витамин D, вариращи от липса на излагане на слънце, липса на прием на храни, съдържащи витамин D, до наднормено тегло, псевдоним затлъстяване.
И така, какво общо има витамин D с главоболие?
Прочетете също: Липса на витамин D и калциев тригерен рахит, наистина?
Главоболие веднъж седмично
Има едно интересно проучване, което можем да разгледаме относно връзката между главоболието и липсата на витамин D в организма. Изследването от Финландия е публикувано в списанието Scientific Records. Изследването анализира информация от около 2600 финландски мъже на възраст от 42 до 60 години. Изследваните предоставиха кръвни проби и отговориха на въпроси за честотата на главоболието. Предметът на това проучване първоначално е бил част от проучване, разглеждащо рисковите фактори за сърдечни заболявания от 1984 до 1989 г.
Тогава какъв беше резултатът? Според проучването близо 70 процента от мъжете в проучването са имали нива на витамин D в кръвта под 20 нанограма на милилитър (50 наномола на литър). Това ниво на витамин D се счита за праг за дефицит на витамин D.
Изследователите казват, че мъжете с нива на витамин D от 15,3 ng/ml (38,3 nmol/L) са изпитвали главоболие по -често от мъжете със 17,6 ng/ml (43,9 nmol/L) мъже. Изследователите с нива на витамин D от 15,3 ng/ml (38,3 nmol/L), могат да получат главоболие поне веднъж седмично.
Ниските нива на витамин D всъщност предизвикват особено безпокойство във Финландия и други скандинавски страни. Причината е ясна, излагането на слънце в тези страни е много минимално. Всъщност слънчевата светлина е необходима на тялото за производството на витамин D.
Обратно към заглавията, защо тогава дефицитът на витамин D може да причини главоболие?
Прочетете също: Дефицитът на витамин D може да причини сърдечна недостатъчност
Предпазва от възпаление или болка
Всъщност горното изследване само обяснява връзката между дефицита на витамин D и главоболието. Накратко, не причинно-следствена връзка. Подобни проучвания само казват, че витамин D може да бъде полезен за предотвратяване на главоболие.
Досега експертите не са сигурни защо слънчевата светлина може да помогне за предотвратяване на главоболие. Съмнява се обаче, че витамин D от слънчевата светлина може да предпази тялото от възпаление или болка, свързани с нервите.
Според някои експерти обаче не е имало перфектно изследване по тази тема. Фактите обаче показват, че хората (възрастни мъже) с адекватни нива на витамин D имат по -ниска честота на хронично главоболие от тези, които имат недостиг на витамин D.
Не само главоболие и кости
Нещото, което трябва да се подчертае, дефицитът на витамин D не е само въздействие върху костите или предизвиква главоболие. Защото това състояние може да причини и други проблеми. Например проблеми с дишането.
Не забравяйте, че витамин D играе важна роля за поддържане на имунната система в най -добра форма, така че е силен срещу вируси и бактерии. И така, какво ще се случи, ако в организма липсва витамин D?
Прочетете също: 4 Ползи от витамин D за здравето
Разбира се, имунната система ще намалее и ще направи тялото уязвимо за инфекциозни заболявания, които атакуват дихателните пътища. Например грип и пневмония.
В допълнение към дихателните нарушения, въздействието на дефицита на витамин D може също да предизвика сърдечни заболявания и хипертония. Експертите подозират, че ниските нива на витамин D могат да направят тялото податливо на възпаление, което може да увреди кръвоносните съдове. Е, това състояние в крайна сметка ще предизвика сърдечно заболяване.
Искате ли да знаете повече за проблема по -горе? Или имате други здравословни оплаквания? Наистина можете да попитате лекаря директно чрез приложението. Чрез функциите за чат и гласови/видео разговори можете да говорите по всяко време и навсякъде с експерти лекари, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, изтеглете приложението сега в App Store и Google Play!
