„Подправките не само подобряват вкуса на храната, но също така са известни като добри за поддържане на здравето, включително засилване на имунната система на организма. Ако се консумира редовно, това билково растение може да функционира като основен щит на организма при защита на различни заболявания, включително вирусни инфекции, които са широко разпространени. "
Джакарта - Много е трудно да се предотврати разпространението на вируса, който в този момент става все по -нестабилен. В допълнение към прилагането на строги процедури, можете да консумирате подправки за повишаване на имунната система на организма. Редица от тези начини ще бъдат по -ефективни, съчетани със здравословна диета и начин на живот. Ако искате да консумирате подправки като начин за засилване на имунната ви система, ето няколко рецепти, които можете да практикувате:
Прочетете също: Подправки, които могат да бъдат естествени диетични лекарства
1. Джинджифил
Джинджифилът е антиоксидантен, противовъзпалителен и антибактериален. Редица от тези добри съставки правят джинджифила широко използван в естествените средства за лечение на гадене и побеждават различни храносмилателни разстройства. Смята се, че високите антиоксиданти предпазват организма от токсини, дори вредни вируси.
За да получите ползите, можете да го сварите до малко кисело, след което да го смесите с мед. Освен това можете да използвате джинджифил като подправка за готвене или да смесите в чаша чай.
2. Канела
Канелата не само е в състояние да повиши имунната система на организма, но може да се използва и като естествено лечение за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Тази подправка също може да увеличи метаболизма на организма и да помогне за регулиране на кръвната захар. За да получите ползите, можете да смесите канела в топла напитка или да я поръсите върху любимото си ястие.
Прочетете също: Какви са ползите от консумацията на пикантни напитки за здравето?
3. Кайенски пипер
Със съдържание на съединение капсаицин високият, лют червен пипер може да намали риска от смърт от инсулт или инфаркт. Кайенският пипер също съдържа много витамини, минерали, както и антиоксиданти, така че може да се използва като естествено средство за лечение на различни здравословни оплаквания. За да получите ползите, можете да го използвате като подправка за готвене.
Трябва да се отбележи, че лют червен пипер не трябва да се консумира от хора със стомашни проблеми. Причината е, че пикантната храна има високо съдържание на киселина, така че може да увеличи нивата на стомашната киселина. Ако случаят е такъв, вместо да са здрави, хората с определени здравословни проблеми ще получат киселини, дори диария.
4. Куркума
Яркият цвят на куркумата идва от съединението куркумин, за който се смята, че е естествен противовъзпалителен агент. В момента куркумата се използва в естествената медицина за намаляване на риска от сърдечни заболявания, предотвратяване на инфекции, борба с възпалението по естествен път и стимулиране на производството на антиоксиданти в организма. За да получите ползите, можете да използвате куркума като подправка в готвенето.
5. Чесън
Чесънът е вид подправка, която е богата на витамин С, витамин В6 и манган. Счита се, че редица добро съдържание може да засили имунната система на организма. Чесънът се използва в естествената медицина от години като домашно средство за своите антибактериални, противогъбични и антибиотични свойства.
Смята се, че редица естествени съставки почистват организма от вредни вещества. За да получите ползите, можете да го обработите като готварска подправка или супа. Можете също така да поръсите пържен чесън върху ориз или други супени ястия.
Прочетете също: Готвенето с подправки помага за понижаване на холестерола?
Досега все още са необходими допълнителни изследвания, за да се определи ползата от подправките за повишаване на имунната система на организма. В допълнение към използването на редица от тези билкови растения, можете да поддържате здравето на тялото си, като приемате необходимите добавки или мултивитамини. За да го получите, можете да използвате функцията „магазин за здраве“ в приложението , да.
