, Джакарта - Бременността е пълна с предизвикателства, особено за бременни жени с диабет. Защото освен поддържането на здравето на плода, майките също трябва да бъдат внимателни и да контролират собствените си нива на кръвната захар. Но това не означава, че бременните жени с диабет не могат да имат здравословна бременност. Ето съвети за бременни жени с диабет, така че бременността им да остане гладка.
Бременни по време на диабет, майките трябва да започнат да поддържат и контролират нивата на кръвната захар от преди бременността до по време на бременността, за да предотвратят диабета и за да може по -късно бебето да се роди здраво. Има няколко начина, по които можете да поддържате кръвната си захар в нормални граници:
- Преди да планира бременност, майката може първо да посети лекар, за да провери нивата на кръвната захар, да поиска съвет за поддържане на кръвната захар и да вземе лекарства, препоръчани от лекаря, ако е необходимо.
- Ако сте бременна с диабет, внимавайте да посетите лекар, както акушер, така и диетолог. Бременните жени, за които е доказано, че имат диабет, трябва да посещават лекар по -често, за да могат те да предотвратят и открият проблеми възможно най -рано. В допълнение, майките също трябва да направят определени здравни тестове, като кръвни тестове, ултразвук и други за наблюдение на растежа и развитието на плода.
- По време на бременността нивото на кръвната захар в тялото на майката може да се промени бързо, защото тялото изисква много енергия. Поради това бременните жени трябва редовно да проверяват нивата на кръвната си захар, поне три пъти на ден, за да предотвратят прекалено висока или твърде ниска кръвна захар. За да не се притеснявате, просто използвайте функциите Лабораторен тест какво има в приложението за извършване на определени медицински изследвания.
- За да поддържате баланса на нивата на кръвната захар, приемайте лекарства или инсулин според указанията на Вашия лекар. Майките могат също да приемат бонбони или таблетки с глюкоза, за да повишат нивата на кръвната захар.
- Един от начините за поддържане на здравето, включително кръвната захар по време на бременност, е редовното спортуване. Бременните жени се насърчават да спортуват поне 30 минути пет дни в седмицата. Не забравяйте първо да говорите с вашия акушер, ако искате да започнете да спортувате.
В допълнение към горните методи, бременните жени с диабет също се съветват да обърнат внимание на диетата си, за да предотвратят влошаването на диабета. Ето ръководство за диета, което можете да следвате:
- Опитайте се да се храните редовно в точното време и в правилните порции всеки ден.
- Майките също могат да прилагат модел на хранене на малки порции, но често, което е до 4-6 пъти на ден.
- Ограничете консумацията на храни с консерванти, за да избегнете хипертония.
- Опитайте се да не пропускате храненията, за да избегнете хипогликемия или нивата на кръвната захар са твърде ниски).
- Слънчевите бани и ходенето са много добри за контролиране на нивата на кръвната захар.
- Намалете консумацията на храни със захар или високо съдържание на захар.
- Увеличете приема на фибри, като ядете зеленчуци и плодове.
- Пийте обезмаслено или нискомаслено мляко поне 1-2 чаши на ден.
Не се колебайте да говорите за здравните проблеми, които майките изпитват по време на бременност, с лекаря чрез приложението . Обадете се на лекаря през Видео/гласово повикване и Чат по всяко време и навсякъде. Също така улеснява получаването на необходимите за здравето продукти и витамини. престой поръчка чрез приложението и вашата поръчка ще бъде доставена в рамките на час. Искате ли да направите здравен тест? Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.
