Джакарта - Да имаш атлетично тяло с изявени мускули може да бъде мечтата на много мъже. Не само за сила, наличието на много мускули в тялото също се счита за подкрепа за по -привлекателен външен вид при мъжете. В резултат на това много мъже, които предприемат различни начини да получат мускули на цялото тяло.
Един от тях с пряк път, а именно инжектиране на допълнителни хормони за стимулиране на мускулния растеж. Най -популярният метод са стероидни инжекции. И така, безопасно ли е да направите това?
Инжектирането на анаболни стероиди има за цел да изгради мускули и също така да ускори зарастването на рани. Дори някои атлети използват стероиди, за да ускорят увеличаването на физическите способности. В този метод видът на използвания стероид е синтетична версия на тестостерон.
Мъжкият хормон тестостерон има функция като изграждане на мускули и подпомагане на физическите промени. Естествено, телата на мъжете и жените произвеждат този хормон, но някои хора избират да "повишат" нивата на тестостерон, за да ускорят изграждането на мускулите. Въпреки това, тестостеронът, добавен отвън чрез инжектиране, може да предизвика някои последствия.
Някои експерти казват, че употребата на стероиди е нещо, което трябва да се избягва. Тъй като инжектирането на хормони може да увеличи риска от импотентност, растежа на гърдите при мъжете, риска от безплодие, намаленото производство на сперматозоиди до свиване на тестисите.
Всъщност експертите казват, че употребата на стероиди има сходен ефект с употребата на наркотици и други незаконни наркотици. Тоест, когато се използва неправилно, това всъщност може да има много лошо въздействие върху тялото.
В допълнение, начинът на инжектиране на стероиди в тялото може да увеличи други рискове. Например рискът от заразяване с ХИВ и хепатит. Тъй като използваните спринцовки може да не са стерилни и се използват от много хора.
Вместо да рискувате чрез инжектиране на стероиди, добра идея е да приемете здравословен начин на живот за изграждане на мускули. Изборът на храни, които са полезни за тялото, и редовните упражнения могат да помогнат за осъществяването на тази мечта. Има няколко вида упражнения, които могат да се практикуват за изграждане на мускули на тялото.
1. лицеви опори
Почти никой, който не познава движението на този един спорт. Знаете ли, че лицевите опори могат да помогнат за изграждането на мускули, особено мускулите в гърдите. Освен движение лицеви опори може да помогне за изграждането на мускули в други части на тялото, като мускулите на ръцете.
2. Издърпвания
Едно от движенията за изграждане на мускули е чрез упражнения набирания. Това движение е доста ефективно, тъй като по време на издърпвания теглото на тялото ще почива върху горните мускули, а именно гръдните мускули, мускулите на ръцете, гърба и мускулите на раменете.
3. Завъртане Push Up
По принцип ротационният лицев опор има същото основно движение. Разликата, нататък ротационни лицеви опори двете ръце не просто мълчат и се превръщат в основата на тялото. В ротационни лицеви опори, движения на ръцете нагоре и надолу последователно от дясната и от лявата ръка.
4. Столове Dips
Този спорт се прави с помощта на стол. Гръдните мускули, които могат да бъдат оформени с това движение, са трицепсите и раменете.
Първото нещо, което трябва да направите, за да направите това, е да клекнете с гръб към стола, като поставите ръцете си върху стола и го разперете на ширината на раменете. След това бавно повдигнете тялото с ръце като опора.
Но преди да правите редица спортове за изграждане на мускули, не забравяйте първо да загреете. Така че тялото избягва наранявания и други проблеми. Не забравяйте също да консумирате адекватен хранителен прием за оптимални резултати.
Говорете за адекватността на храненето и други здравословни проблеми с Вашия лекар в приложението . Можете да се свържете с лекаря чрез Гласови/видео разговори и чат. Закупуването на здравни продукти е още по -лесно с. Хайде, Изтегли в App Store и Google Play сега!
