, Джакарта - Млякото е един от най -необходимите прием на етапите на растеж и развитие на детето. Едно от най -полезните съдържания на млякото е калцият, тъй като калцият е вещество, което е необходимо за растежа на детските кости и зъби. В допълнение към калция има и друго полезно съдържание като витамин D, фосфор, калий и протеини.
За съжаление, не всички деца са щастливи или могат да консумират мляко. В определени ситуации има деца, които наистина не обичат млякото поради вкуса или аромата им, които ги гадят. Тогава в различна ситуация има деца, които са алергични към млечни продукти. Няма значение какво ядете, само докосването му може да причини алергии като обриви, сърбеж или сълзене на очите.
Ако майката изпитва това в детето, опитайте се да намерите заместител на млякото за детето, така че детето да не губи ползите, които трябва да получи от млякото. Ето някои препоръки за заместители на млечни продукти, които майките могат да дадат на децата си. (Прочетете също: Децата все още харесват нощното напикаване? Учете по този начин)
- Сирене
Един от заместителите на млякото за деца, който майките могат да дават, е сиренето. Освен че съдържа необходимия калций, сиренето е заредено и с енергия, така че да може да бъде един от приема на деца с висока активност. Приготвянето на сирене като закуска дори се препоръчва, защото въпреки че дава пълен ефект, сиренето не ви кара да спите.
- Соево мляко
Соевото мляко също може да бъде алтернатива на заместителите на млякото за деца. Съдържанието е не по -малко хранително от прясното краве мляко. Растителният протеин, открит в соевото мляко, може да задоволи нуждите на децата от протеини, които обикновено се получават от обикновено мляко. Дори други допълнителни ползи са като естествен антиоксидант, свеждащ до минимум появата на диария поради непоносимост към лактоза или протеин от краве мляко, соева формула, която може да подхрани храносмилателния тракт, както и добър източник на фибри.
- Зелени листни зеленчуци
Ако детето не обича да пие мляко, майката може да даде заместващи храни от зелени листни зеленчуци като зеле, броколи и спанак. Някои от хранителните вещества в млякото се намират и в зелените листни зеленчуци, макар и под формата на растителен протеин. Като допълнителна полза, привикването на децата към ядене на зеленчуци може да засили храносмилането и да предприеме ранна профилактика на риска от хемороиди при деца.
- Риба
Не се паникьосвайте, ако детето ви откаже да пие мляко. Има много заместители на мляко за деца, чиято формула и свойства не отстъпват на млякото и едно от тях е рибата. Не всички риби обаче са добре за растежа и развитието на децата. Някои видове риби дават само пълен ефект, без да отговарят на приема на правилните хранителни вещества и нуждите на децата. Някои препоръчителни видове риба са сьомга, риба тон и сардини.
- портокалов сок
Макар и не напълно, но всъщност част от съдържанието на портокалов сок има същите ползи и ефикасност като млякото. Примери за това са витамин D, фолиева киселина и магнезий. Портокаловият сок също е добър за храносмилането и избягва афти, напукани устни и други рискове, ако детето има недостиг на витамин С.
Не алергията към мляко или мляко не означава, че детето ще загуби ползите и храненето, това е предизвикателство да се тества креативността на майката в предоставянето на разнообразни възможности за прием на храна на детето. опитвам се да смесване и съвпадение Има няколко алтернативни варианта на хранене, описани по -горе, така че децата да са по -ентусиазирани да ги ядат.
Например, майката може да направи сандвичи с риба тон, кисело мляко , печени броколи и различни други храни. Ако искате да научите повече за заместителите на храни за млечни продукти за деца, можете да попитате директно на . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да предложат най -добрите решения. Как, стига Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар майката може да избере да разговаря чрез Видео/гласово повикване или Чат .
