Джакарта - Епилепсията е нарушение на нервната система, поради анормални модели на мозъчната електрическа активност. Това разстройство ще предизвика припадъци и поведенчески усещания, които не са необичайни за страдащия. В някои случаи дори може да доведе до загуба на съзнание.
Е, за да не се повтаря лесно епилепсията и да причинява гърчове, по -добре е да стоите настрана от различни неща, които могат да я задействат. И така, как да намалите риска от епилепсия?
1. Поддържайте нивата на кръвната захар
Мозъкът се нуждае от захар като гориво. Всъщност, според професор по неврология в Калифорнийския университет, САЩ, Викрам Рао, мозъкът е най -големият консуматор на захар от всички органи в тялото. Е, когато нивата на кръвната захар в тялото са ниски (хипогликемия), мозъкът ще има проблеми.
Ниската кръвна захар понякога е спусък за епилепсия. Хората с диабет трябва да бъдат внимателни с това състояние. Вместо да искате да поддържате нивата на кръвната захар, не позволявайте на кръвната Ви захар да спадне драстично. Това прави хората с диабет по -застрашени от този тип епилептични припадъци.
Прочетете също: Не само припадъци, това са 4 други симптоми на епилепсия
2. Избягвайте изгарящата топлина
Хората с епилепсия също трябва да се предпазват от горещ и парещ въздух. Защото ходенето или играта на горещо слънце не е добро за здравословното състояние. Когато е под топлина за дълго време, тялото ще се затрудни да се охлади. В резултат на това мозъкът не може да функционира правилно при високи температури, така че могат да възникнат припадъци.
3. Стойте далеч от алкохола
Как да намалим риска от епилепсия също може да бъде чрез това. Защото алкохолът, съдържащ се в бирата, вино и други напитки ще повлияят на работата на мозъка. Консумацията на алкохол в големи количества със сигурност ще попречи на електрическата активност в мозъка. Е, това е, което в крайна сметка може да предизвика припадъци.
Прочетете също: Причини за епилепсия и как да я преодолеем
4. Липса на сън
Безспорно е, че сънят притежава много физически и психологически характеристики. Сънят е възстановителен, тялото, когато спи, е в състояние да възстанови увредените клетки и да възстанови енергията.
5. Екстремни дейности
Избягването на екстремни дейности също може да бъде начин за намаляване на риска от епилепсия. Избягвайте всички дейности, които могат да увеличат риска от травма на главата. Защото травмата на главата може да нарани мозъка и да засегне клетките в него. Не забравяйте, че увреждането на нервите на мозъка може да причини епилепсия на страдащия.
6. Намалете MSG
Тази съставка често се използва като ароматизатор и консервант в различни храни. Според проучване, публикувано в Невронаучни писма , Излишъкът от MSG при мишки може да промени нервите на животното, които причиняват епилептични припадъци. Въпреки че това изследване все още е ограничено до животни, по -добре е хората с епилепсия да ограничат приема на храни с MSG.
Прочетете също: 4 фактора, които предизвикват припадъци при хора с епилепсия
В допълнение към шестте неща по -горе, има и няколко фактора, които могат да предизвикат припадъци. Следното, между другото:
Стрес
Не приемате редовно антиконвулсанти или антиепилептични лекарства
Уморен или липсващ сън
Консумация на наркотици, психотропни вещества и други вещества, пристрастяващи
Светкавица
По време на менструация
Висока температура
Пропускане на храненията
Прием на лекарства, които пречат на ефективността на антиепилептичните лекарства
Приемане на някои антидепресанти или антипсихотици.
Искате ли да знаете повече за проблема по -горе? Или искате да попитате за други здравословни оплаквания? Лесно е, можете да попитате експертен лекар директно чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори , можете да разговаряте с експерти лекари, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!
