Джакарта - преждевременната еякулация се случва, когато мъж има оргазъм и не може да задържи или контролира спермата си след сексуална активност с минимална стимулация. Това състояние възниква от началото на мъжете, които започват полов акт или след като го правят няколко пъти. Преждевременната еякулация може да възникне поради проблеми или еректилни нарушения.
Ако е вярно, че възниква преждевременна еякулация, свързана с еректилна дисфункция, това може да бъде преодоляно чрез възстановяване на ерекцията до нормални условия. Ако състоянието на еякулация настъпи твърде бързо поради нарушения в серотонина, тогава лечението е насочено към възстановяване на функцията на серотонина, за да се върне към нормалното.
Оказва се, че има и други начини за справяне с преждевременната еякулация, които можете да направите, ако го изпитате, а именно редовни упражнения. Причината е, че упражненията помагат за възстановяване на телесната форма, което, разбира се, е добро за здравето.
Мъжете, които редовно спортуват, твърдят, че имат риск да изпитат еректилна дисфункция поне с 30 процента по -ниска от останалите мъже, които не спортуват. Редовните упражнения за поне 20 минути всеки ден ви правят по -уверени и физически изглеждате по -привлекателни.
Какви са добрите упражнения за преодоляване на преждевременната еякулация?
Упражненията, които стимулират сърцето, като аеробика или кардио упражнения, могат да бъдат добър вид упражнения за предотвратяване на преждевременната еякулация. По същия начин с баскетбол, футбол, плуване и бягане. Не без основание този вид упражнения спомагат за увеличаване на притока на кръв към мозъка, сърцето и всички други части на тялото.
Следващият начин за преодоляване на преждевременната еякулация е да спортувате, свързани с изграждането на мускули. тренировка с тежести, лицеви опори , или мъртва тяга помага за изграждането на мускули на тялото, особено на стомаха, който играе роля, когато мъжете правят секс.
Друг спорт е йога. Йога не се прави само от жени, мъжете също са задължени да го правят. Йога може да помогне за съсредоточаване на концентрацията, да помогне на тялото да се отпусне и да увеличи гъвкавостта или гъвкавостта на тялото, което е полезно при изпробване на нови сексуални стилове.
Важно е да знаете, че не само здраво тяло чрез упражнения, умът също се влияе от тази физическа активност. Редовните упражнения ви помагат да избегнете стреса и депресията. И двата здравословни проблема също предизвикват преждевременна еякулация.
Просто казано, упражненията са много добри за поддържане на тялото и по -здравословен живот, както и за по -качествен секс. Издръжливост и енергия са необходими по време на секс, а за да продължи дълго, разбира се, е необходимо много енергия. Така че, не забравяйте да спортувате, добре?
Ако искате да знаете други начини за предотвратяване на преждевременната еякулация, можете да попитате лекаря директно чрез приложението . Лесно е, просто Изтегли приложението на телефона си, регистрирайте се и изберете услугата „Попитайте лекар“. Изберете лекар и можете директно да попитате.
Не само това, приложението Можете да го използвате и за закупуване на лекарства или витамини, ако нямате време да отидете в аптеката. Правенето на рутинни лабораторни проверки не е необходимо да отидете в лабораторията, защото това приложение ви помага да го направите навсякъде и по всяко време. Като допълнение, вие също получавате най -новите здравни статии всеки ден. Хайде, опитайте сега!
Прочетете също:
- Ето как да преодолеете преждевременната еякулация. Трябва да знаеш!
- Мъжете трябва да знаят, това са митове и факти за преждевременната еякулация
- Преждевременна еякулация, здравословни или емоционални проблеми?
