, Джакарта - Предменструално дисфорично разстройство (PMDD) е тежко и понякога инвалидизиращо удължаване на предменструалния синдром (PMS). Въпреки че PMS и PMDD обикновено имат физически и емоционални симптоми, PMDD причинява екстремни промени в настроението, които могат да нарушат работата и да навредят на отношенията.
При PMDD и PMS симптомите обикновено започват седем до 10 дни преди началото на менструацията и продължават през първите няколко дни от менструацията. PMDD и PMS също могат да причинят подуване на корема, чувствителност на гърдите, умора и промени в съня и хранителните навици. При PMDD обаче поне един от тези емоционални и поведенчески симптоми се откроява:
1. Тъга или отчаяние.
2. Тревожност или напрежение.
3. Изключително настроение.
4. Лесно раздразнен или ядосан.
Работа с PMS и PMDD
Причината за PMDD е неясна. Възможно е хормоналните промени, които предизвикват менструация, да изострят симптомите на разстройството настроение на PMDD. Лечението с PMDD е насочено към предотвратяване или минимизиране на симптомите и може да включва:
Прочетете също: Кой е изложен на риск от PMDD?
1. Антидепресанти
Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs), като флуоксетин (Prozac, Sarafem, други) и сертралин (Zoloft), които могат да намалят симптоми като емоционални симптоми, умора, глад за храна и проблеми със съня. Можете да намалите симптомите на PMDD, като приемате SSRIs през целия месец или само в интервала между овулацията и началото на менструацията.
2. Противозачатъчни хапчета
Приемането на противозачатъчни хапчета без интервал без хапчета или с съкратен интервал без хапчета може да намали симптомите на PMS и PMDD при някои жени.
3. Хранителни добавки
Приемането на 1200 милиграма храна и допълнителен калций дневно може да намали симптомите на ПМС и ПМДД при някои жени. Витамин В-6, магнезий и L-триптофан също могат да помогнат, но се консултирайте с Вашия лекар за съвет, преди да приемате каквито и да било добавки.
Прочетете също: Това е, което отличава предменструалното дисфорично разстройство и ПМС
4. Билколечение
Няколко проучвания показват това кестен (Vitex agnus-castus) може да намали раздразнителността, промени в настроението, чувствителност на гърдите, подуване, спазми и глад за храна, свързани с PMDD, но са необходими повече изследвания.
5. Промени в диетата и начина на живот
Редовните упражнения често намаляват предменструалните симптоми. Намаляването на кофеина, избягването на алкохол и отказването от тютюнопушенето също може да облекчи симптомите. Достатъчният сън и използването на техники за релаксация, като внимателност, медитация и йога, също могат да помогнат. Избягвайте стреса и емоционалните задействания, като например битки за финансови проблеми или проблеми в отношенията, ако е възможно.
Прегледайте симптомите с лекар за задълбочена медицинска оценка. Ако сте диагностицирани с PMDD, Вашият лекар може да препоръча специфични лечения, за да помогне за свеждане до минимум на симптомите.
По -лошо PMDD
Предменструалният синдром (ПМС) включва физически и емоционални симптоми, които се появяват многократно всеки месец през втората половина на менструалния цикъл и пречат на ежедневието. Симптомите обикновено отшумяват с началото на менструалния поток или малко след това.
Прочетете също: 5 начина да преодолеете подутия стомах по време на менструация
За разлика от това, предменструалното дисфорично разстройство (PMDD) е по -тежка форма на ПМС, при която симптомите на гняв, раздразнителност и вътрешно напрежение са достатъчно значими, за да пречат на личните взаимоотношения и ежедневието.
Жените с PMDD изпитват бързи промени в настроението, гняв, безнадеждност, напрежение и тревожност, затруднена концентрация, намалена енергия и чувство на контрол.
ПМС се среща при 3-8 % от жените, докато PMDD засяга 2 % от жените по света. Както PMS, така и PMDD възникват поради променени мозъчни невротрансмитери, включително серотонин и яйчникови хормони, естроген и прогестерон.
Повече информация за PMDD и PMS може да бъде поискана директно на . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да предложат най -доброто решение. Как, стига Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар можете да изберете да разговаряте чрез Видео/гласово повикване или Чат .
