, Джакарта - Червените и влажни устни определено са желани от всички, особено от жените. Студеното и сухо време, дехидратацията и липсата на хранене са фактори, които често причиняват сухота на устните. Сухите и напукани устни със сигурност правят страдащия неудобен, по -податлив на наранявания и смущаващ външен вид.
Сухите устни са знак, че не са хидратирани или не овлажнени. Освен това устните нямат мастни жлези като кожата, така че те не са в състояние да се смазват. Ако имате сухи устни, опитайте следните средства:
Прочетете също: 5 естествени начина за преодоляване на черните устни
- Пия вода
Количеството консумирана вода влияе върху нивото на влага в тялото, включително устните. Когато количеството вода в тялото ви не е достатъчно, тогава производството на слюнка ще намалее. Липсата на производство на слюнка кара устните да се чувстват много сухи. Опитайте се да изпиете две чаши вода преди хранене и поне осем чаши за един ден. Всъщност можете да изберете всякаква течност, която да хидратира тялото, но водата все още е най -добрият избор.
Избягвайте консумацията на напитки, съдържащи кофеин. Кофеинът е диуретик, който може да изтласка течности от тялото, така че ще бъдете дехидратирани по -бързо, което след това причинява изсушаване на устните.
- Използвайте овлажнител на въздуха
Цитирано от страницата Аз , кожните клетки имат естествени овлажняващи фактори, които помагат за поддържане на еластичността на кожата и предотвратяват сухите и напукани устни. Този естествен овлажнител обаче е различен за всеки, защото всеки човек има различен тип кожа. Хората със суха кожа имат по -малко количество овлажнител, докато хората с мазна кожа имат повече овлажнители.
Когато помещението съдържа по -малко влажност, влагата в кожата ще се изпари по -бързо и ще причини сухи, напукани устни. Използването на овлажнител помага за добавяне на влага към въздуха, като по този начин помага на кожата и устните ви да останат хидратирани.
- използвайте Балсам за устни
Балсам за устни е един незабавен начин за възстановяване на влагата на устните. Не забравяйте да изберете балсам за устни с правилното съдържание. Стартиране от Healthline , балсам за устни Тези, които съдържат ментол или други съставки от мента, всъщност могат да направят устните ви по -сухи и напукани, отколкото преди.
Прочетете също: Не го приемайте леко, афтите могат да отбележат тези 6 заболявания
Избягвайте ароматизирани продукти за устни, тъй като те също могат да изсушат устните ви. Търсене балсам за устни съдържащи успокояващи и овлажняващи съставки, като напр масло от шеа, какаово масло, бадемово масло или кокосово масло.
- Да не се пуши
Тютюневият дим може да раздразни чувствителната кожа около устните, като ги изсуши и стане склонна към напукване. Пушенето може да причини и други проблеми в устата, като афти и възпалени венци. Така че, ако пушите, трябва да спрете навика. За тези от вас, които не пушат, не се опитвайте да започнете този навик. Ако искате да знаете ефективни съвети за отказване от тютюнопушенето, можете да попитате Вашия лекар . Чрез приложението можете да се свържете с лекар по всяко време и навсякъде чрез Чат , и Гласови/видео разговори .
- Не облизвайте устните
Когато устните ви са сухи, може да обичате да облизвате собствените си устни. Вместо да хидратирате устните си, облизването на устните всъщност ще ги изсуши още повече. Слюнката съдържа ензими, които помагат за смилането на храната. Тези ензими правят устните ви по -сухи.
Прочетете също: 5 симптома на болести, които могат да се проявят чрез суха уста
Така че, колкото е възможно, не облизвайте устните, когато устните са сухи. Когато почувствате, че устните ви започват да изсъхват, трябва незабавно да пиете вода, за да възстановите хидратацията на тялото си.
