, Джакарта - Един от важните минерали, които трябва да се съдържат в ежедневната диета на малко дете, е желязото. По принцип желязото се използва за преместване на кислорода от белите дробове до останалата част от тялото и за подпомагане на мускулите да съхраняват и използват този кислород. Когато приемът на желязо не е достатъчен в диетата на детето, тогава то ще изпита състояние, наречено дефицит на желязо и след това ще причини нарушения в растежа при малки деца.
Дефицитът на желязо при децата е доста често срещан проблем. Това може да се случи в различна степен, от лек дефицит до желязодефицитна анемия, когато кръвта няма достатъчно здрави червени кръвни клетки. Нелекуваният дефицит на желязо също е доста опасен, защото може да повлияе на растежа и развитието на малки деца.
Прочетете също: Жените са най -уязвими към желязодефицитна анемия
Ефекти върху деца с недостиг на желязо
Твърде малкото желязо може да попречи на функционирането на малко дете. Въпреки това, повечето признаци и симптоми на недостиг на желязо при деца не се проявяват, докато не се развие желязодефицитна анемия. Някои от признаците и симптомите, когато детето ви има желязодефицитна анемия, могат да включват:
- Бледа кожа.
- Умора.
- Студени ръце и крака.
- Растежът и развитието се забавят.
- Лош апетит.
- Необичайно бързо дишане.
- Поведенчески проблеми.
- По -чести инфекции.
Тези симптоми очевидно имат неблагоприятен ефект върху малките деца. Те не могат да функционират нормално и със сигурност пречат на растежа на малки деца. Незабавно попитайте педиатъра на ако откриете някои от тези симптоми при деца.
Доктор вътре винаги ще бъде готов да предостави здравни съвети, за да предотврати влошаване на състоянието. Не забравяйте, че бързата и подходяща първа помощ е важна за предотвратяване на нежелани нарушения на растежа при малки деца.
Прочетете също: Ето как да предотвратите анемията при тийнейджърите
И така, от колко желязо се нуждаят децата?
Всъщност бебетата се раждат с желязо, складирано в телата им, но са необходими допълнителни количества желязо за насърчаване на по -бързия растеж и развитие на детето. Цитати Клиника Майо Ето насоки за нуждите от желязо на различна възраст:
- Бебетата на 7-12 месеца се нуждаят от 11 милиграма на ден.
- Малките деца на 1 - 3 години се нуждаят от 7 милиграма на ден.
- Деца от 4 до 8 години се нуждаят от 10 милиграма на ден.
- Децата на 9-13 години се нуждаят от 8 милиграма на ден.
- Момичетата на 14-18 години се нуждаят от 15 милиграма на ден.
- Момчетата на 14-18 години се нуждаят от 11 милиграма на ден.
Условия за деца в риск от недостиг на желязо
Има няколко групи бебета и деца, които са изложени на най -висок риск от недостиг на желязо, включително:
- Бебета, родени преждевременно или с ниско тегло при раждане.
- Бебета, които пият краве или козе мляко преди навършване на 1 година.
- Кърмачета, на които не се дават допълнителни храни, съдържащи желязо след 6 -месечна възраст.
- Бебета, които пият адаптирано мляко, което не е обогатено с желязо.
- Деца на възраст от 1 до 5 години, които пият повече от 24 унции (710 милилитра) краве мляко, козе мляко или соево мляко на ден.
- Деца, които имат определени здравословни състояния, като хронични инфекции или ограничена диета.
- Деца, които не консумират достатъчно храни, богати на желязо
- Деца с наднормено тегло или със затлъстяване.
Прочетете също: Дефицитът на желязо може да увеличи риска от сърдечна недостатъчност
Момичетата в юношеска възраст също са изложени на по -висок риск от недостиг на желязо, тъй като телата им губят желязо по време на менструация. Така че, уверете се, че ядат храни с високо съдържание на желязо всеки ден. Можете също да получите железни добавки или други на ти знаеш. Използвайте функцията за закупуване на лекарство и се насладете на удобството да получавате лекарства и добавки директно до вашето място за по -малко от час. Какво чакаш? Хайде, Изтегли приложение сега!
