, Джакарта - Мазен черен дроб е термин, който описва натрупването на мазнини в черния дроб. Всъщност наличието на определено количество мазнини в черния дроб е нормално състояние, но ако е прекомерно, това е опасно за здравето. Черният дроб е вторият по големина орган в тялото и е отговорен за обработката на цялата храна, която ядем, пиенето и филтрирането на вредните вещества в тялото.
Всъщност твърде много мазнини в черния дроб могат да причинят дългосрочно увреждане на черния дроб. Мастният черен дроб в ранните етапи се диагностицира, когато делът на чернодробните клетки, съдържащи мазнини, е повече от 5 %. Черният дроб обикновено може да се възстанови чрез възстановяване на нови чернодробни клетки, когато старите са повредени.
При повторно увреждане на черния дроб се появяват трайни белези и състоянието е известно като цироза. В повечето случаи мастният черен дроб няма симптоми и според записите Американска фондация за черния дроб , мастни чернодробни състояния или мастен черен дроб Това изпитват хора на възраст 40-60 години. Въпреки това е възможно малко дете да развие мастен черен дроб поради прекомерната консумация на сода. Прочетете също: Искате да спите добре? Изпълнете този прием на хранителни вещества
Причини за мастни мазнини
Основната причина за мастния черен дроб е високата консумация на алкохол, която може да доведе до пристрастяване. В допълнение, има няколко други състояния, които могат да причинят мастен черен дроб, като затлъстяване, високи нива на мазнини в кръвта, консумация на някои лекарства, които влияят върху чернодробната функция, бърза загуба на тегло и генетична история.
Нездравословното хранене също може да бъде причина за мастния черен дроб. Консумирането на твърде много въглехидрати може да доведе до излишък на мазнини в стомаха и черния дроб. По същия начин захарта може да активира производството на мазнини в черния дроб, като по този начин създава вътрешен процес, наречен липогенеза. По същия начин фруктозата е най -опасният вид захар за черния дроб. Прочетете също: Защо жените страдат от ПМС?
Въпреки че няма конкретни общи симптоми, има някои типични признаци, които показват, че човек има мастен черен дроб, а именно изключителна умора и дискомфорт в коремната област, неспособност за концентрация, болки в стомаха, загуба на тегло и други. Ако тези симптоми се развият без значително лечение, то ще се превърне в цироза с признаци на уголемен корем, изпълнен с течност, жълтеница на кожата и очите и необичайно кървене.
Профилактика на мазнини в черния дроб
За предотвратяване на затлъстяване на черния дроб, освен намаляване на консумацията на рафинирани въглехидрати и увеличаване на приема на здравословни мазнини, особено наситени мазнини от кокос, говеждо месо, ядки и семена. Намаляването на консумацията на фруктоза е друга стъпка в поддържането на здравословна диета за предотвратяване на омазняването на черния дроб.
Увеличаването на метаболизма чрез редовни упражнения също може да предотврати мастен черен дроб . Редовните упражнения могат да повишат инсулиновата резистентност. Започнете с прости упражнения, като ходене за 30 минути на ден, след това направете комбинация от кардио и вдигане на тежести за максимален ефект.
Консумирането на храни, които съдържат сяра и суперхрана може да бъде един от начините за естествена детоксикация. Някои супер храни, които е добре да се ядат, са броколи, карфиол, зеле, зеле, горчица, чесън и кресон.
Ако искате да научите повече за опасностите от мастния черен дроб, можете да попитате директно . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да предложат най -добрите решения. Как, стига Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар можете да изберете да разговаряте чрез Видео/гласово повикване или Чат .
