, Джакарта - Предменструалното дисфорично разстройство (PMDD) е тежко продължение на предменструалния синдром (PMS), което дори може сериозно да попречи на дейностите на страдащия. Въпреки че PMS и PMDD обикновено имат физически и емоционални симптоми, PMDD причинява екстремни промени в настроението, които могат да попречат на работата и да влошат качеството на техните взаимоотношения.
Съобщава се, че предменструалното дисфорично разстройство засяга до 5 % от жените в детеродна възраст. Жените, които вече имат психични разстройства като тревожност или депресия, също са изложени на риск от това състояние
Прочетете също: Това е, което отличава предменструалното дисфорично разстройство и ПМС
PMDD Причини и рискови фактори
За съжаление, експертите все още не знаят точната причина за предменструално дисфорично разстройство. Повечето хора смятат това състояние за анормална реакция към хормонални промени, свързани с менструалния цикъл.
Изследванията също така показват връзка между PMDD и ниските нива на серотонин, химикал в мозъка, който помага за изпращането на нервни сигнали. Някои мозъчни клетки, които използват серотонин, също контролират настроението, вниманието, съня и болката. След това тези хормонални промени могат да доведат до спад на серотонина, което да доведе до симптоми на PMDD.
Генетичната чувствителност най -вероятно допринася за това състояние. Други рискови фактори за развитие на ПМДД включват стрес, наднормено тегло или затлъстяване и анамнеза за травма или сексуално насилие в миналото.
Прочетете също: 5 ПМС Болкоуспокояващи храни
Как се диагностицира PMDD?
Основното предизвикателство при диагностицирането на PMDD е разграничаването на леки предменструални симптоми, които могат да бъдат обезпокоителни, но не инвалидизиращи, и симптоми, достатъчно тежки, за да пречат на ежедневието. Предлагат се няколко критерия за предменструално дисфорично разстройство (PMDD) за улесняване на диагнозата. Някои от тези критерии, между другото:
- Депресия.
- Тревожност или напрежение.
- Внезапни промени в настроението.
- Ядосвам се.
- Загуба на интерес към ежедневните дейности.
- Трудности при концентрацията.
- Енергията се намалява.
- Копнеж за храна и промени в апетита.
- Безсъние или честа сънливост.
- Физически симптоми, като чувствителност на гърдите или подуване на корема.
- Симптоми, които пречат на дейности, работа, училище или взаимоотношения.
Лекарят също ще поиска медицинска история и ще направи физически преглед по този въпрос. Ще трябва да водите календар или дневник на симптомите си, за да помогнете на Вашия лекар да диагностицира PMDD.
Незабавно обсъдете с Вашия лекар, ако изпитате това състояние. Можете да използвате приложението на за да се свържете с лекари, по всяко време и навсякъде.
Прочетете също: Разпознайте анормалните менструални цикли на 40 -те години
Как се лекува PMDD?
Лечението с PMDD е насочено към предотвратяване или минимизиране на симптомите. Някои от тези лечения включват:
- Антидепресанти . Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs), като напр флуоксетин (Prozac, Sarafem, други) и сертралин (Zoloft), може да намали симптоми като емоционални симптоми, умора, глад за храна и проблеми със съня. Можете да намалите симптомите на PMDD, като приемате SSRIs през целия месец или само в интервала между овулацията и началото на менструацията.
- Хранителни добавки . Приемането на 1200 милиграма храна и допълнителен калций дневно може да намали симптомите на ПМС и ПМДД при някои жени. Витамин В-6, магнезий и L-триптофан също могат да помогнат, но се консултирайте с Вашия лекар за съвет, преди да приемате каквито и да било добавки.
- Билколечение . Няколко проучвания показват това кестен ( Vitex agnus-castus ) може да намали раздразнителността, промените в настроението, чувствителността на гърдите, подуването, спазмите и апетита към храната, свързани с PMDD. Това изследване обаче трябва да бъде допълнително проучено. Уверете се, че имате одобрението на Вашия лекар, когато искате да приемате билкови лекарства.
- Промяна на диетата и начина на живот. Редовните упражнения често намаляват предменструалните симптоми. Намаляването на кофеина, избягването на алкохол и отказването от тютюнопушенето също може да облекчи симптомите. Достатъчният сън и използването на техники за релаксация, като внимателност, медитация и йога, също могат да помогнат. Избягвайте емоционални стресови фактори, като например битки за финанси или проблеми в отношенията, ако е възможно.
