Джакарта - По принцип миомите или миомите не са ракови или животозастрашаващи, но тези състояния понякога могат да причинят усложнения и здравословни проблеми. Миома се образува в или около стената на матката, изградена от мускули и други тъкани. Те могат да бъдат малки като семе, но могат да нараснат до повече от размера на топка за тенис.
Не е известна със сигурност причината за жена, страдаща от миома. Фактори, които увеличават риска, са наднорменото тегло или недостатъчният прием на определени видове хранителни вещества. Миомите могат да причинят симптоми като болка, обилно кървене по време на менструация, запек, анемия, затруднено зачеване до спонтанен аборт.
Близо 80 процента от жените страдат от случаи на това здравословно разстройство. Някои експерти предполагат, че генетичните състояния могат да имат ефект. Само 20 до 50 процента от жените изпитват симптоми. Въпреки това повечето случаи на миома не изискват специално лечение.
Прочетете също: Миома по време на бременност, знайте 3 опасности, които дебнат
Храната обаче не може да лекува това здравословно разстройство. Смята се, че промените в диетата и начина на живот помагат за намаляване на риска. Това е здравословна храна, която се препоръчва за хора с миома.
Фибри
Здравословните храни, богати на фибри, подпомагат отслабването и балансират нивата на хормоните в организма. Фибрите помагат за поддържане на стабилни нива на кръвната захар. Следователно се смята, че фибрите са ефективни за предотвратяване и забавяне на растежа на миома. Хранителни източници на фибри, които могат да се консумират, като плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб и ядки.
Калий
Калият е в състояние да помогне за преодоляване на отрицателното въздействие на солта за балансиране на кръвното налягане. Хранителни източници на калий, които са полезни за организма, са авокадо, банани, портокали, пъпеш, горчица, пшенични трици, картофи и домати.
Прочетете също: Миома и тумор, кое е по -опасно?
Мляко
Добавете млечни продукти като кисело мляко и тлъсто сирене в диетичното меню за хора с миома. Млякото е богато на калций, фосфор и магнезий. Този минерал може да помогне за предотвратяване на миома и забавяне на растежа им. Млякото, преминало през процес на преработка, е полезно за организма, тъй като е богато на витамин D.
Зелен чай
Друга храна за страдащите от миома е зеленият чай. Този чай е богат на антиоксиданти. Едно от съдържанието, а именно епигалокатехин галат Зеленият чай може да помогне за растежа на миома, като намали възпалението и високите нива на естроген.
Соево зърно
Соевите зърна, които не са преработени в храна, имат антиестрогенен ефект върху матката. Соята без преработка е добра за справяне с проблеми с миома. Избягвайте преработената соя като соево сирене, соево месо или други заместители на соево мляко.
Прочетете също: Разпознайте характеристиките на Mioma и познайте опасностите
Бета каротин
След храносмилането човешкото тяло превръща бета каротин във витамин А, който функционира за растежа и възстановяването на здрави тъкани и помага за лечение на миома. Някои храни с високо съдържание на бета каротин като моркови, сладки картофи, зеле и спанак.
Това бяха 6 (шест) здравословни храни, които се препоръчват на хората с миома. Въпреки че е безвреден, все пак трябва да намалите риска, за да предотвратите сериозни усложнения. Можете да попитате лекаря по храните за други страдащи от миома, които можете да консумирате. Как, използвайте приложението с Изтегли на телефона си. Приложение Можете също да го използвате за закупуване на лекарства и проверка на лаборатории.
