, Джакарта - Ако усетите бучка в гърдите си, може веднага да я сбъркате като симптом на рак на гърдата. Всъщност първо са необходими различни диагностични стъпки, за да се определи дали бучката в гърдата е причинена от рак или не и може да бъде причинена от доброкачествен тумор на гърдата. За щастие, повечето гърди са доброкачествени, което означава, че не са ракови.
И жените, и мъжете могат да развият доброкачествени (неракови) тумори на гърдата. Въпреки че тези промени в гърдите не са ракови или животозастрашаващи, те могат да увеличат риска от развитие на рак на гърдата по-късно в живота. Следователно, трябва да приемете здравословен начин на живот, за да предотвратите това състояние.
Прочетете също: Това са 6 симптома на рак на гърдата, които често се пренебрегват
Здравословен начин на живот за пациенти с доброкачествени тумори на гърдата
Всъщност не можете да направите много, за да намалите риска от доброкачествени тумори на гърдата. Все пак можете да предприемете тези действия, за да намалите риска от рак на гърдата и да помогнете за откриването на болестта по -рано, така че да може да се лекува незабавно. Някои здравословни начини на живот за хора с доброкачествени тумори на гърдата включват:
- Правете редовни мамографии.
- Направете самоизследване, за да се запознаете с външния вид и да разпознаете симптомите, които се усещат в гърдите.
- Поддържайте здравословно тегло, като спортувате редовно и се храните балансирано.
- Избягвайте алкохола.
- Откажете се от пушенето.
- Преминете към опции за нехормонално семейно планиране (KB).
Прочетете също: Ако имате доброкачествен тумор на гърдата, тялото ви ще изпита това
Колко често и кой може да получи това състояние?
Доброкачествените гърди при жените са доста чести. До половината от всички жени ще изпитат фиброкистозни промени, които причиняват неракови гърди в един момент от живота им. Колебанията в нивата на хормоните също често причиняват тези промени в гръдната тъкан.
Но в действителност това туморно заболяване може да засегне всички полове. Мъжете могат да развият уголемени, подути гърди с бучки, състояние, наречено гинекомастия. Рискът от доброкачествено заболяване на гърдата обаче може да се увеличи, ако:
- Имате фамилна анамнеза за рак на гърдата или доброкачествено заболяване на гърдата.
- Използвали ли сте някога хормонална терапия.
- Имате хормонален дисбаланс.
Храни и напитки, които трябва да се избягват
Някои храни могат да предпазят от развитието на рак на гърдата, а други храни могат да увеличат риска. Ето защо е най -добре да се намали приема на опасни храни и напитки, тъй като се смята, че те увеличават риска от следните тумори да се превърнат в рак на гърдата:
- Алкохол. Употребата на алкохол, особено пиенето, може значително да увеличи риска от рак на гърдата.
- Бързо хранене. Редовното хранене с бърза храна е свързано с много недостатъци, включително повишен риск от сърдечни заболявания, диабет, затлъстяване и рак на гърдата.
- Пържена храна. Изследванията показват, че диетата с високо съдържание на пържени храни може значително да увеличи риска от рак на гърдата. В проучване на 620 ирански жени приемът на пържени храни е най -големият рисков фактор за развитието на рак на гърдата.
- Обработено месо. Преработените меса като бекон и наденица могат да увеличат риска от рак на гърдата. Един анализ на 15 проучвания свързва високия прием на преработено месо с 9 % по -голям риск от рак на гърдата.
- Добавена захар. Диета Диета с високо съдържание на добавена захар може значително да увеличи риска от рак на гърдата чрез увеличаване на възпалението и експресията на определени ензими, които са свързани с растежа и разпространението на рака.
- Преработени въглехидрати. Диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати, включително типична западна диета, може да увеличи риска от рак на гърдата. Опитайте да замените рафинираните въглехидрати като бял хляб и сладки тестени изделия с пълнозърнести продукти и зеленчуци, богати на хранителни вещества.
Прочетете също: Внимавайте, бучките в гърдите могат да отбележат тези 6 заболявания
Ако Вашият лекар Ви е предписал определени лекарства или добавки, за да предотвратите развитието на доброкачествени тумори на гърдата в рак, тогава можете да осребрите лекарствата с рецепта на . С услугите за доставка вече е по -лесно да купувате лекарства, без да излизате от къщата. Какво чакате, нека използваме приложението сега!
