, Джакарта - Може да се каже, че ябълката е най -известният плод в света. Ябълките са лесни за получаване, защото са почти налични по целия свят. Най -известното предимство на ябълките е да направят стомаха по -дълъг, така че е подходящ за консумация от хора, които са на диета. Ползите от ябълките обаче не са само това, този плод има безброй ползи за здравето на кожата.
Прочетете също: Червена ябълка срещу зелена ябълка, кое е по -здравословно?
Има много доказателства, показващи, че ползите от червените ябълки осигуряват много ползи за здравето на кожата. Ябълките са един от плодовете, които дават по -добри резултати на кожата светещ и красив. Ето някои от ползите от ябълките за кожата, които трябва да знаете, а именно:
- Изсветляване на кожата
Ябълките могат да направят кожата по -ярка и да успокоят раздразнената кожа. Съдържанието на колаген в ябълките служи за осигуряване на еластичност на кожата. По -еластичната кожа създава впечатлението, че кожата изглежда по -сияйна и млада.
- Хидратира кожата
Ябълката хидратира и почиства кожата едновременно. За да получите тази полза, отрежете парче ябълка и нанесете сока по цялото лице, докато изсъхне. Това ще балансира производството на масло в тялото, което го прави чудесна хидратираща маска. Ябълките могат да се използват и като ексфолиатор за премахване на мъртвите кожни клетки.
- Агент против стареене
Ябълковата маска е полезна като средство против стареене, защото може да повдигне матовата и набръчкана кожа и да поддържа влагата. Освен че се използва като маска, редовната консумация на ябълки премахва фините линии и бръчки. Можете да втриете настъргана ябълка върху лицето си и да я оставите да действа 10-20 минути.
Прочетете също: Ефикасността на ябълките, подходящи за тези 6 заболявания
- UV защита
Ябълките съдържат UVB защитни частици, които осигуряват допълнителна защита от слънцето. Този плод е в състояние да лекува слънчево изгаряне и да предпазва кожата от белене. За да получите тези ползи, смесете чаена лъжичка глицерин с настъргана ябълка. След това го нанесете върху кожата и го оставете да действа 15 минути. След изсушаване измийте със студена вода до почистване.
- Премахнете акне, петна и тъмни петна
За да се отървете от пъпки, петна и тъмни петна, можете да намачкате една четвърт ябълка с млечен крем и да я нанесете върху лицето си. Правете го поне 2 пъти седмично, за да получите максимални резултати.
- Може да се използва като тонер
Сигурно сте чували за ябълков оцет. Ябълковият оцет има невероятни ползи, като помага за стягане на кожата и стимулира кръвообращението към повърхността на кожата. Не само това, ябълковият оцет също помага за почистване на порите на кожата от патогени и масла, които могат да предизвикат акне. Ябълковият оцет също е в състояние да балансира нивото на рН на кожата, като по този начин позволява на кожата да ограничи прекомерното производство на мазнини.
- Съдържа много витамин С.
Редовната консумация на ябълки увеличава приема на витамин С или аскорбинова киселина. Този витамин участва в образуването на колаген, протеин, който се намира в изобилие в кожата. Колагенът е важен структурен компонент на кожата, който спомага за поддържането на водоустойчивата бариера на кожата. Дефицитът на витамин С води до ниско производство на колаген, което в крайна сметка води до повторно отваряне на стари рани и разкъсване на кожата.
Прочетете също: Ябълковият оцет може да се консумира за диета, наистина?
Можете да получите предимствата на ябълката по -горе, като я консумирате директно, като я направите маска или дори се използва като тонер. Ако имате други въпроси относно храненето с ябълки, попитайте диетолог чрез приложението . Свържете се с диетолог по всяко време и навсякъде чрез Чат , и Гласови/видео разговори .
