Джакарта - Когато имате болки в гърлото, разбира се поглъщането на храна или напитка става мъчително. Безразборното хранене може да влоши болката в гърлото. И така, кои храни са безопасни за ядене, когато имате възпалено гърло?
Разбира се, консумираната храна трябва да е питателна, с мека текстура и да се поглъща лесно. Меката текстура на храната и лесното поглъщане може да помогне за преодоляване на дразненето в гърлото. В допълнение, топлата храна също може да бъде алтернатива, защото осигурява комфортно усещане в гърлото.
Прочетете също: Знай 3 инфекции, които причиняват възпалено гърло
Храна за възпалено гърло
Ако вече са споменати критериите за храна, която е безопасна за ядене, когато имате болки в гърлото, тогава какви са видовете храни? Ето някои храни Препоръчвам:
1. Пилешка супа
Освен че е удобна в гърлото, когато се яде топла, пилешката супа съдържа и хранителни вещества, които могат да намалят възпалението и да помогнат за изчистването на дихателните пътища. По този начин симптомите на възпалено гърло могат да бъдат намалени.
2. Зеленчуци
Зеленчуците имат добро хранене за възстановяване от болка, включително възпалено гърло. Не забравяйте обаче да го обработите, като го сварите или го направите на супа, ясно? Ако зеленчуците се обработват чрез пържене, болката в гърлото ще се влоши още повече.
Прочетете също: Пиенето на лед и яденето на пържена храна могат да причинят възпалено гърло?
3. Банани
Бананите имат мека текстура, така че лесно се поглъщат. В допълнение, бананите съдържат и много хранителни вещества, които са полезни за възстановяване на възпалено гърло.
4. Мед
Освен че е богат на хранителни вещества, медът има антиоксидантни, антибактериални и антивирусни свойства. Това прави меда може да помогне за облекчаване на възпалението в случаи на възпалено гърло. Не само това, медът също се смята за ефективен в борбата с инфекциите и заздравяването на рани.
5. Настъргани яйца
Яйцата съдържат протеини, които са много добри за подхранване на организма и подпомагане на възстановяването от болести. Ако се обработва по бъркан начин, разбира се, текстурата на яйцето ще се почувства по -мека и по -мека, което ще улесни преглъщането. Ако е възможно, не използвайте масло при обработката му, става ли?
6. Мента
Освен че освежава дъха ви, съдържанието на ментол в мента може също да помогне за облекчаване на симптомите на възпалено гърло и кашлица. Ментата също има противовъзпалителни, антибактериални и антивирусни свойства, които могат да подпомогнат заздравяването.
Прочетете също: Ето как да преодолеете възпаленото гърло
7. Куркума и джинджифил
Куркумата и джинджифилът са две от многото билки, които имат противовъзпалителни и антибактериални свойства. Това прави куркумата и джинджифила полезни за облекчаване на грипни симптоми, като възпалено гърло. За да го консумирате, можете да го преработите в топла напитка или смес за приготвяне на топъл чай.
8. Чесън
Антибактериалните, противогъбичните и антивирусните свойства на чесъна са чудесни за лечение на възпалено гърло. Можете да смесите чесън с мед или зехтин и да го ядете направо. Не яжте прекалено много, става ли?
Това са някои храни, които са безопасни за ядене, когато имате болки в гърлото, и дори помагат за възстановяване. Ако болката в гърлото, която изпитвате, не отшумява, незабавно Изтегли приложение да говорите с лекаря, по всяко време и навсякъде.
Справка:
Клиника Майо. Достъп 2020. Следобедно гърло.
Здраве. Достъп до 2020 г. 8 храни, които трябва да ядете, когато имате болки в гърлото.
Healthline. Достъп 2020. Какво да ядете и пиете, когато имате болки в гърлото.
MedicineNet. Изтеглено 2020. Средства за домашно лечение след обяд.
