Джакарта - световъртежът е заболяване, при което страдащите се чувстват замаяни, докато усещането за чувство се завърти около тях. При всеки пациент интензивността на тежестта и продължителността й ще бъдат различни. При страдащите с тежка интензивност те ще паднат, защото болката е непоносима.
Прочетете също: Обичам да консумирам зелени ябълки, какви са ползите?
Има толкова много начини, които могат да предотвратят световъртежа, един от които е да се храните здравословно и балансирано. Ето някои храни за лечение на световъртеж, които можете да консумирате:
Банан
Не само, че може да понижи лошия холестерол в организма, но и бананите могат да предотвратят някой да страда от световъртеж. Бананите имат достатъчно хранително съдържание, за да възстановят енергията, така че тялото да стане по -силно.
Джинджифил
Ако често изпитвате световъртеж, можете да опитате да консумирате преварена вода от джинджифил, за да го преодолеете. Номерът е да сварите джинджифила с вода и да добавите малко захар според вкуса. Можете също така да добавите листа от мента, чай или мед по ваш вкус.
Джинджифилът играе роля в подпомагането на кръвообращението, така че мозъкът може да получи по -гладко снабдяване с кислород. По този начин тези от вас, които често изпитват световъртеж, ще се чувстват по -спокойни и спокойни, така че рискът от повторение на световъртежа може да бъде сведен до минимум.
Авокадо
Следващата храна за преодоляване на световъртежа е авокадото. Авокадото съдържа много ненаситени мазнини, както и витамин В6, който е полезен за организма. За да получите максимални резултати, можете да го ядете директно, преработен в сок или смесен с плодова или зеленчукова салата според вкуса.
Прочетете също: Тези 8 ползи от канелата за здраве
Сладководна риба
За да се сведе до минимум повторението на световъртеж, една от препоръчаните храни за преодоляване на световъртежа е сладководната риба като добър източник на протеини. При редовна консумация на сладководни риби възможността за повторение на световъртеж ще бъде по -малка. Освен протеини, сладководните риби съдържат и по -малко сол от морските.
Спанак
Този зелен зеленчук е храна за световъртеж, която съдържа високо витамин В6. Освен витамин В6, спанакът съдържа още витамин С, витамин А, натрий, магнезий, калий, фосфор, тиамин, рибофлавин и ниацин. В 100 грама спанак съдържа 3,2 грама въглехидрати, 81 грама калций, 2,3 грама протеин и 3 грама желязо.
Фъстъчено масло
Ядките имат високо съдържание на витамин В6 и са добри за хора с световъртеж. Приемайки по една супена лъжица фъстъчено масло всеки ден, метаболизмът в организма бавно ще се засили. В допълнение, ядките също са в състояние да помогнат на организма да предотврати свободните радикали в него.
Червен пипер
Червеният пипер е една от подправките, които в момента са доста популярни. Тази храна за преодоляване на световъртеж съдържа капсаицин ефективен при преодоляване на рецидивите на симптомите на световъртеж. Червеният пипер се предлага под формата на прах, който можете да използвате като съставка при готвене или да го пиете директно със смес от лимонов сок или чай.
Капсаицин в червения пипер помага за балансиране на броя на тромбоцитите или тромбоцитите в тялото, както и за подобряване на притока на кръв към мозъка и вътрешното ухо. Поради това симптомите на рецидив на световъртеж могат да бъдат намалени бавно.
Прочетете също: Преодолейте тревожността, като консумирате тези 5 храни
За тези от вас с световъртеж, които имат алергии към определени хранителни съставки, първо го обсъдете с Вашия лекар в приложението преди да го консумирате, за да не предизвикате алергична реакция. Трябва да знаете, че тежките алергични реакции могат да доведат до загуба на живот, ако не се лекуват правилно.
Справка:
